21 สูตรขนมหวานเบา ๆ ที่ใช้ได้จริงและอร่อย

แม้ว่าเราจะอิจฉาคนที่พูดว่า "ฉันไม่ชอบของหวานมากนัก" แต่จริงๆแล้วเราชอบความอยากหวานทั้งหมดที่เราได้รับพุดดิ้งทั้งหมดที่เราช้อนเค้กน่ารัก ๆ ที่เรากินเต็มส้อมหรือ Baklava กรอบที่มีเชอร์เบทไหล จากนิ้วของเรา

ของหวานและของหวานเหล่านั้นที่ตกอยู่ในความคิดของเราทุกวันหลังอาหารทุกมื้อและแม้กระทั่งเวลาที่เราหิว ... มาดูกันว่าหลังจากกินข้าวเสร็จก็ไม่มีอาการเสียใจเลยสักนิดหรือแม้แต่น้อย "ฉันหวังว่าฉันจะไม่มี 't "ความคิดในตัวเรา

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงบอกว่าถ้าเราหลงรักของกินหวานขนาดนี้เรามาทำของหวานเบา ๆ ที่จะทำให้เราสบายใจกินด้วยความสบายใจและไม่เสียใจเลย

ในระยะสั้น Food.comอีกหนึ่งบริการที่ยิ่งใหญ่สำหรับผู้ติดตามที่มีฟันหวานของเขา ของหวานเบา ๆ แบบนกต่อไปนี้!

เริ่มต้นด้วยการทำให้พุดดิ้งข้าวเบาลง: พุดดิ้งข้าวไร้น้ำตาลด้วยเมล็ดเจีย

วัสดุ:

  • นม 1 ลิตร
  • วานิลลา 1 แท่ง
  • ข้าวบัลโด 1 ช้อนโต๊ะ
  • เมล็ดเจีย 5 ช้อนโต๊ะ
  • 500 มล. ที่
  • อย่าถามว่าพุดดิ้งข้าวเบาไหมลองทำด้วยเมล็ดเจีย เรามีทั้งความเคารพและความรักต่อพุดดิ้งแบบคลาสสิกของเรา แต่เรามั่นใจว่าคุณจะต้องชอบมันมากและกินมันอย่างมีความสุข

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    เทข้าวและน้ำใส่กระทะแล้วต้มข้าวจนระเหย แยกแท่งวานิลลาตรงกลางและแยกเมล็ดออกอย่างระมัดระวังด้วยมีดคม ๆ แล้วพักไว้ เมื่อข้าวเดือดดีแล้วให้ใส่สารสกัดวานิลลาและนมที่คุณทิ้งไว้ด้านข้างและปรุงอาหารโดยคนประมาณ 30 นาทีด้วยไฟปานกลาง ในตอนท้ายของเวลานี้ให้นำส่วนผสมออกจากความร้อนใส่เมล็ดเจียแล้วแบ่งใส่ชามเสิร์ฟ พุดดิ้งข้าวที่คุณเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาอย่างน้อย 4 ชั่วโมงเพื่อให้เมล็ดเจียฟูและส่วนผสมข้นก็พร้อม! อร่อย.

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: พุดดิ้งข้าวเมล็ดเจียสูตรไม่หวาน

    ส่วนผสมเพียง 4 อย่าง: สูตรข้าวโอ๊ตแอปริคอท

    วัสดุ:

    • แอปริคอตแห้ง 15 ผล
    • 6 วันที่
    • ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย
    • อบเชย 2 ช้อนชา

    ขนมที่ไร้เดียงสาซึ่งไม่มีแม้แต่น้ำตาลกลั่นแป้งขาวหรือน้ำมันก็สามารถเสพติดได้

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    ใส่แอปริคอตแห้งและอินทผาลัมลงในชามเดียวกันแล้วเติมน้ำร้อนลงไป ปล่อยทิ้งไว้อย่างนี้ประมาณ 10 นาที จากนั้นตากแอปริคอตและอินทผลัมให้แห้งนำเมล็ดออกจากอินทผลัม ใส่อินทผาลัมและแอปริคอตที่คุณเตรียมไว้ในเครื่องปั่น เปิดเครื่องปั่นจนเข้ากันดี จากนั้นใส่ข้าวโอ๊ตลงในส่วนผสมนี้ เปิดเครื่องปั่นสักพักแล้วใส่ส่วนผสมที่กลายเป็นเนื้อเดียวกันลงในชาม เพิ่มซินนามอนและผสมสักพักโดยใช้ช้อน สุดท้ายปั้นส่วนผสมให้เป็นลูกเล็ก ๆ ทิ้งไว้ในตู้เย็นสักพักพร้อมเสิร์ฟ

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตร Apricot Oat Balls

    คนรักแอปริคอท: สูตรลูกแอปเปิ้ลอบเชย

    วัสดุ:

  • แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
  • แอปเปิ้ลแดง 1 ลูก
  • ข้าวโอ๊ต 7-8 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
  • นมอัลมอนด์ 1/4 ถ้วย
  • อบเชย 1 ถ้วยกาแฟ
  • "ถ้าเราจะทำขนมเบา ๆ สำหรับช็อตเดียวเราจะใช้อะไรแทนแอปริคอทได้อีกบ้าง" ถ้าคุณบอกว่านี่เป็นทางเลือกแรกที่เราจะแนะนำให้คุณ เป็นการแก้ปัญหาทั้งสุขภาพและความหวานด้วยการกัดเพียงครั้งเดียว สิ่งเพิ่มเติมที่คุณสามารถขอ?

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    หลังจากทำความสะอาดแอปเปิ้ลอย่างทั่วถึงและปอกเปลือกแล้วให้ขูดและบีบน้ำส่วนเกินที่จะออกมาเมื่อคุณขูดด้วยมือของคุณและใส่แอปเปิ้ลขูดลงในชามแยกต่างหาก ใส่ข้าวโอ๊ตหรือข้าวโอ๊ตและนมลงบนแอปเปิ้ลขูดและคั้นผสม เมื่อข้าวโอ๊ตนิ่มเข้ากับนมแล้วให้เติมน้ำผึ้งลงไป จากนั้นใช้มือปั้นปูนที่คุณเตรียมไว้ให้เป็นวงกลมเล็ก ๆ สุดท้ายหาลูกบอลที่คุณเตรียมไว้ด้วยอบเชยและเสิร์ฟ แค่นั้นแหละ!

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรลูกแอปเปิ้ลอบเชย

    บราวนี่ยังสามารถทำให้สว่างขึ้น: สูตรบราวนี่มังสวิรัติ

    วัสดุ:

  • อินทผลัม 300 กรัม
  • อัลมอนด์ปอกเปลือก 100 กรัม
  • ถั่วพิสตาชิโอปอกเปลือก 100 กรัม
  • โกจิเบอร์รี่ 200 กรัม (โกจิเบอร์รี่)
  • กากน้ำตาล carob 1 ช้อนชา
  • ผง carob 1 ช้อนโต๊ะ
  • โกโก้ดำ 2 ช้อนโต๊ะ
  • 2 ช้อนโต๊ะน้ำ (ตามต้องการ)
  • ตราบใดที่คุณต้องการทำบราวนี่แบบเบา ๆ ก็ยังมีวิธี บราวนี่ที่จะเพิ่มพลังงานให้กับพลังงานของคุณด้วยพลังที่คุณได้รับจากถั่วแห้งไม่ได้ช่วยให้คุณปรุงอาหารได้เลย

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    นำเมล็ดโกจิเบอร์รี่และอินทผลัมออกแล้วแช่ในถ้วยแยกเป็นเวลา 30 นาทีเพื่อให้นิ่ม สับอินทผลัมที่อ่อนลงเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วโอนไปยัง rondo ใส่อัลมอนด์ที่มีเปลือกแล้วส่งผ่าน rondo กรองน้ำของโกจิเบอร์รี่ที่คุณเก็บไว้ในน้ำแล้วเติมลงในส่วนผสมนี้ ในทำนองเดียวกันให้ใส่ดาร์กโกโก้ผง carob และกากน้ำตาลแล้ววิ่ง rondo อีกครั้งเมื่อส่วนผสมพร้อมแล้วให้ตีถั่วพิสตาชิโอเป็นชิ้น ๆ แล้วใส่ลงในส่วนผสมแล้วผสมด้วยช้อน ปิดด้านล่างของแม่พิมพ์เค้กด้วยฟิล์มยึดปูนเทและจัดทรงแล้วปิดด้วยฟิล์มยึดและทิ้งไว้ในตู้เย็นเป็นเวลานาน จากนั้นคุณสามารถเสิร์ฟได้

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรบราวนี่มังสวิรัติ

    อินเทรนด์: สูตรสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตพร้อมเมล็ดเจีย

    วัสดุ:

    • สตรอเบอร์รี่ 200 กรัม
    • โยเกิร์ตเครียด 2 แก้ว
    • มะพร้าวขูด 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำเชื่อมหางจระเข้ 3 ช้อนโต๊ะ
    • เมล็ดเจีย 3 ช้อนโต๊ะ

    ของหวานแสนง่ายนี้ปรุงด้วยเมล็ดเจียโยเกิร์ตและสตรอเบอร์รี่เพื่อสุขภาพที่มุ่งมั่นที่จะตอบสนองความต้องการของหวานของคุณตั้งแต่เบาที่สุด

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    ทำความสะอาดสตรอเบอร์รี่หรือผลไม้ตามฤดูกาลอื่น ๆ ที่คุณสามารถใช้แทนสตรอเบอร์รี่แล้วหั่นเป็นก้อน ใส่กรีกโยเกิร์ตลงในชามผสมขนาดเล็กเติมน้ำเชื่อมหางจระเข้และมะพร้าวขูดลงไปผสม นำภาชนะที่คุณจะใช้ในการเสิร์ฟออกมาโรยฐานด้วยเมล็ดเจีย แบ่งปันส่วนผสมโยเกิร์ตที่คุณเตรียมไว้บนเมล็ด วางสตรอเบอร์รี่รูปลูกบาศก์เล็ก ๆ ไว้ด้านบนแล้วแช่เย็น ขนมเบา ๆ ที่คุณนำออกจากตู้เย็นก็พร้อมรับประทานได้อย่างเพลิดเพลิน

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตผสมเมล็ดเจีย

    ไม่มีน้ำตาลเช่นกัน: สูตรการนอนหลับของมะเดื่อ

    วัสดุ:

    • นม 2.5 แก้ว
    • มะเดื่อแห้ง 7 ลูก (ประมาณ 150 กรัม)
    • 5 ช้อนขนมวอลนัทบดหยาบ

    เราใส่ลูกมะเดื่อในนมเพื่อการนอนหลับที่สวยงามประมาณ 3 ชั่วโมง มะเดื่อสวย ๆ เหล่านั้นที่หมักด้วยนมกลายเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถห้ามตัวเองจากการกินช้อนได้

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    เริ่มต้นด้วยการแช่มะเดื่อแห้งในน้ำ ทิ้งมะเดื่อแห้งไว้ในน้ำประมาณ 2-3 นาทีจากนั้นแยกลำต้นและสับเป็นชิ้นเล็ก ๆ อุ่นนมให้ได้อุณหภูมิที่ควรจะเป็นเมื่อชงโยเกิร์ต เมื่อถึงอุณหภูมินั้นให้ยุติกระบวนการให้ความร้อนและใส่มะเดื่อที่คุณหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ลงไป ทุบมะเดื่อในนมด้วยเครื่องปั่นมือและตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้หั่นมะเดื่อทั้งหมดแล้ว

    จากนั้นแบ่งปันส่วนผสมของมะเดื่อกับนมที่คุณเตรียมไว้ในชามเสิร์ฟ โรยวอลนัทบดหนึ่งช้อนชาให้ทั่ว สุดท้ายกดด้วยช้อนเบา ๆ หลังจากเตรียมชามเสิร์ฟของคุณแล้วให้วางลงบนถาด ปิดทับให้ดีโดยใช้ฟิล์มยึด สุดท้ายวางผ้าเช็ดครัวที่สะอาดแล้วปล่อยให้ขนมของคุณหมัก ทิ้งขนมไว้ให้หมักหลังจากผ่านไปประมาณ 3 ชั่วโมงในตู้เย็นสักพักแล้วเสิร์ฟแบบเย็น

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรการนอนหลับของมะเดื่อ

    เป็นขนมนมโปรดของคุณตอนนี้: สูตรขนมถ้วย

    วัสดุ:

  • นม 1 ลิตร
  • แป้งกาแฟ 2 ถ้วย
  • มาการีน 1 ช้อนโต๊ะ
  • 2,5 ถ้วยกาแฟน้ำตาลทราย
  • วานิลลิน 1 ซอง
  • มะพร้าวขูด 1 ถ้วย
  • สำหรับข้างต้น:

  • 6 สตรอเบอร์รี่ (กล้วยถ้าต้องการ)
  • มาซื้อขนมนมแบบนี้กันเถอะและแนะนำขนมนี้ซึ่งเบากว่าขนมเชอร์เบทมากกว่าขนมที่มีช็อคโกแลตจำนวนมากโดยเร็วที่สุด เพราะมันน่าเสียดายสำหรับวันเวลาที่คุณใช้ไปโดยไม่รู้จักเขา

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    ใช้กระทะเทนมแป้งและน้ำตาลลงไปแล้วปรุงอาหารโดยใช้ตะกร้อมือ เพิ่มความสม่ำเสมอของคัสตาร์ดและเพิ่มมาการีนและวานิลลินลงในส่วนผสมที่พองและผสม นำพุดดิ้งที่ได้ความสม่ำเสมอและรสชาติออกจากเตาแล้วแบ่งลงในถ้วยกาแฟขนาดกลางโดยเว้นช่องว่างไว้ 2 นิ้ว พักไว้รวม 4 ชั่วโมงโดยเริ่มจากที่อุณหภูมิห้องก่อนแล้วจึงนำเข้าตู้เย็น นำพุดดิ้งที่เย็นแล้วออกจากถ้วยอย่างระมัดระวังแล้วปิดด้วยมะพร้าวจากนั้นตักใส่จานเสิร์ฟตกแต่งด้วยสตรอเบอร์รี่แล้วเสิร์ฟ

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรขนมถ้วย

    มินิรสชาติที่ดีต่อสุขภาพ: สูตรมัฟฟินโกโก้ปราศจากไขมันที่ไม่ได้ทำให้หวาน

    วัสดุ:

  • กล้วยสุก 2 ลูก
  • 2 อะโวคาโดสุกปานกลาง
  • กากน้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 4 ช้อนโต๊ะ
  • สารสกัดวานิลลา 2 ช้อนชา
  • อบเชย 1 ช้อนชา
  • ไข่ 1 ฟอง
  • ผงฟู 1 ซอง
  • แป้งสาลี 1.5 ถ้วย
  • โกโก้ 2 ช้อนซุป
  • 1/2 ช้อนชาเกลือ
  • หากคุณต้องการทานมัฟฟินเค้กขนมหวานที่โดยทั่วไปถือว่ามีแคลอรี่สูง แต่ไม่ต้องการประนีประนอมกับความเบาให้นึกถึงสูตรนี้ทันที จากนั้นไปที่ห้องครัวด้านขวา

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    เริ่มต้นด้วยการร่อนแป้งจากนั้นใส่อบเชยโกโก้ผงฟูและเกลือลงในชามที่คุณร่อนแป้งและผสม ปอกกล้วยและอะโวคาโดและอย่าลืมเอาเมล็ดออกจากอะโวคาโดด้วย นำกล้วยและอะโวคาโดที่พร้อมใช้ลงในเครื่องเตรียมอาหารแล้วผสมให้เข้ากันจนได้เนื้อครีมที่เป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นใส่สารสกัดวานิลลาไข่น้ำผึ้งและกากน้ำตาลลงในเครื่องเตรียมอาหารแล้วผสมให้เข้ากันเป็นครั้งสุดท้าย ใส่ส่วนผสมของเหลวจากเครื่องเตรียมอาหารลงในชามที่คุณผสมส่วนผสมแห้งและผสมให้เข้ากันด้วยไม้พายจากล่างขึ้นบน กระจายส่วนผสมที่มีความสม่ำเสมอเป็นเนื้อเดียวกันในถ้วยมัฟฟินและอบในเตาอบที่อุ่น 170 องศาประมาณ 30 นาที อร่อย.

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: มัฟฟินโกโก้สูตรไม่หวานไร้ไขมัน

    รสชาติที่เราชื่นชอบมาถึงแล้ว: สูตรเค้กโมเสคปราศจากน้ำตาล

    วัสดุ:

  • ข้าวโอ๊ต 3 ถ้วย
  • นมอุ่น 1.5 ถ้วย
  • กล้วย 2 ลูก
  • โกโก้ 5 ช้อนโต๊ะ
  • กากน้ำตาล 3/4 ถ้วย
  • ถั่ว 1/2 ถ้วย
  • คุณอยากจะแบ่งเค้กโมเสคที่เราอยากกินทุกครั้งมาตั้งแต่เด็กอย่างไรเพราะมันเตรียมได้ทันทีและรสชาติอร่อย เราไม่ยอมลดความอร่อย แต่เราทำให้ดีต่อสุขภาพมากขึ้นยินดีต้อนรับ ...

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    นำนมใส่กระทะตั้งไฟบนเตาไฟจนอุ่นโดยไม่ต้องให้เดือด ใส่ข้าวโอ๊ตลงในชามแล้วแช่ในนมอุ่น ในชามที่แยกจากกันบดกล้วยใส่โกโก้และกากน้ำตาลและผสม ใส่ข้าวโอ๊ตที่แช่ในนมลงในส่วนผสมของกล้วยแล้วผสม เพิ่มถั่วแห้งและผสมให้เข้ากัน ห่อส่วนผสมนี้โดยสร้างด้วยฟิล์มยึดและเก็บไว้ในตู้เย็น หลังจากรอ 1-2 ชั่วโมงก็สามารถนำออกมาเสิร์ฟได้โดยหั่น

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรเค้กโมเสคปราศจากน้ำตาล

    จากวังสู่ครัวของเรา: สูตร Zerde

    วัสดุ:

  • ข้าว 1/2 ถ้วย (osmancıkหรือ baldo)
  • น้ำ 6 แก้ว
  • น้ำตาลทราย 1.5 ถ้วย
  • แป้งมัน 2 ช้อนโต๊ะ (แป้งเท้ายายม่อมถ้ามี)
  • หญ้าฝรั่น 1 หยิบมือ
  • ขมิ้น 1 ช้อนชา
  • น้ำกุหลาบ 2/3 แก้ว
  • ลูกเกด 2 ช้อนโต๊ะ
  • ถั่วลิสง 1 ช้อนโต๊ะ
  • เป็นขนมจากอาหารในวังของชาวเติร์กซึ่งทำให้คุณมีความสุขกับสีสันและความสว่าง คุณจะเข้าใจเหตุผลของคุณในการเพิ่มพื้นที่ในครัวของคุณ

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    คืนก่อนใส่น้ำกุหลาบลงในชามที่มีฝาปิดใส่หญ้าฝรั่นลงไปปิดฝาแล้วปล่อยให้ชงข้ามคืน ล้างข้าวให้สะอาดภายใต้น้ำไหลและนำแป้งมันออกจากนั้นใส่ในกระทะแล้วเติมน้ำและน้ำตาล หุงข้าวให้สุกโดยระวังอย่าให้ข้าวเละ ละลายแป้งมันในน้ำ 1 ถ้วยแล้วใส่ข้าวสุกลงไปผสมให้เข้ากัน ในขั้นตอนสุดท้ายให้เติมน้ำหญ้าฝรั่นและขมิ้นที่คุณชงไว้เมื่อคืนก่อนผสมและปรุงอาหารต่อไปโดยใช้ไฟอ่อนเป็นเวลา 5 นาทีแล้วนำออกจากเตา คุณสามารถเสิร์ฟขมิ้นที่คุณแบ่งปันในชามเสิร์ฟได้โดยตกแต่งด้วยถั่วลิสงและลูกเกด

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตร Zerde

    คุณคงไม่คิดว่าคุณจะรักคนโกหกมากขนาดนี้: สูตรสำหรับอกไก่โกหก

    วัสดุ:

    • นม 5 แก้ว
    • น้ำตาลทราย 1.5 ถ้วย
    • เนย 150 กรัม
    • 4 ถ้วยกาแฟร่อนแป้ง
    • แป้งมัน 1 ช้อนโต๊ะ
    • หมากฝรั่งสีเหลือง 2 ชิ้น
    • เช็ดวานิลลา 1 ช้อนโต๊ะ

    เราเคารพขนมอกไก่ที่ปรุงโดยใช้ไก่จริง แต่มาดูว่าเขาดูลำบากไปหน่อย ฝึกให้มากขึ้นเบาขึ้นด้วย!

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    ใส่กระทะลึกลงบนเตาใส่เนยแล้วเปิดไฟ ด้านหนึ่งร่อนแป้งและใส่แป้งลงในเนยละลาย หลังจากคั่วแป้งประมาณ 3 นาทีใส่น้ำตาลลงในหม้อแล้วผสมครั้งเดียว จากนั้นเติมนมลงไปโดยไม่ต้องเสียเวลา ละลายแป้งมัน 2-3 ช้อนโต๊ะในน้ำเย็นแล้วเติมแป้งมันที่ละลายแล้วลงในหม้อแล้วผสมต่อไปโดยไม่หยุด

    หลังจากตีหมากฝรั่งในครกแล้วให้ใส่ลงในหม้อ ผสมต่อไปโดยไม่หยุดจนกว่าส่วนผสมจะเข้ากันดีกับคัสตาร์ด จากนั้นนำส่วนผสมออกจากเตาแล้วกรองผ่านกระชอนให้แน่น ปล่อยให้เย็นประมาณ 10 นาที หลังจาก 10 นาทีเสร็จโดยใช้เครื่องผสมตีคัสตาร์ดประมาณ 2-3 นาที จากนั้นนำไปเสิร์ฟในชาม หากต้องการคุณสามารถเสิร์ฟได้โดยโรยซินนามอนลงไป

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรอกไก่โกหก

    ของหวานแห่งสี่ฤดูกาล: สูตรถ้วยแอปเปิ้ล

    วัสดุ:

    • แอปเปิ้ลขนาดกลาง 4 ลูก
    • น้ำมะนาวคั้นสด 1/2 ลูก
    • น้ำตาลทรายแดง 4 ช้อนโต๊ะ
    • อบเชย 1/2 ช้อนชา
    • สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
    • บิสกิตข้าวโอ๊ต 200 กรัม
    • เมล็ดวอลนัทบดละเอียด 1/2 ถ้วย

    เกือบสี่ฤดูกาลที่เราเรียกว่าแอปเปิ้ลปรากฏด้วยสีที่ต่างกัน ถ้าอย่างนั้นมันก็ไม่ยุติธรรมที่จะไม่พิจารณาอย่างอื่นนอกจากกินเนื้อแตกและคุณรู้ไหมว่าเราไม่สามารถไม่ยุติธรรมได้

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    หลังจากทำความสะอาดแอปเปิ้ลอย่างทั่วถึงแล้วให้แบ่งด้วยมีดและถอดชิ้นส่วนแกนออก ผสมแอปเปิ้ลที่หั่นเป็นก้อนกับน้ำมะนาวเพื่อไม่ให้สีดำ จากนั้นนำหม้อของคุณออกและวางแอปเปิ้ลลงไป ใส่น้ำตาลทรายแดงและผัดโดยใช้ไฟปานกลาง เติมสารสกัดอบเชยและวานิลลาลงในแอปเปิ้ลที่ปล่อยน้ำและมีสีเล็กน้อยจากนั้นปิดไฟ ตัดบิสกิตข้าวโอ๊ตเป็นชิ้นเล็ก ๆ ผสมวอลนัทบดละเอียดกับชิ้นบิสกิต เพิ่มชั้นของบิสกิตและชั้นของส่วนผสมแอปเปิ้ลลงในชามหรือแก้วที่คุณจะใช้เสิร์ฟแล้วพับขึ้น ขนมน่ารักของคุณแต่ละชั้นมีทั้งหมดประมาณ 5 ชั้นพร้อมแล้ว อร่อย.

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตร Apple Cup

    เริ่มต้นวันใหม่แบบเบา ๆ อย่าเสียดาย: แพนเค้กกล้วยหอมสูตรไร้น้ำตาล

    วัสดุ:

  • กล้วยสุก 1 ลูก
  • 5 ช้อนโต๊ะนม
  • 1 ไข่ขนาดใหญ่
  • ข้าวโอ๊ต 1 แก้ว
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา
  • สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชาเพื่อลิ้มรส
  • แม้ว่าแพนเค้กจะเป็นหนึ่งในชื่อที่ขาดไม่ได้ของอาหารเช้ามื้อยาวในช่วงสุดสัปดาห์ แต่โต๊ะอาหารเช้าที่รับประทานมาก ๆ ก็สามารถทิ้งความเสียใจไว้เบื้องหลังได้ เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียใจคุณต้องพบกับแพนเค้กที่ปราศจากน้ำตาลนี้

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    รีดข้าวโอ๊ตผ่าน rondo แล้วเปลี่ยนเป็นแป้ง ตอกไข่ใส่ชามแล้วตีด้วยลวดตีจนเป็นฟอง ในชามที่แยกจากกันให้บดกล้วยที่ปอกแล้ว ใส่ข้าวโอ๊ตนมกล้วยบดน้ำมันมะกอกเบกกิ้งโซดาและมะนาวสองสามหยดลงในชามพร้อมกับไข่ที่ตีแล้วผสมให้เข้ากัน สุดท้ายใส่วานิลลาสกัดและผสม ทิ้งครกหนาไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 15 นาที หากคุณมีเวลารอ 1 ชั่วโมงจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า

    จากนั้นนำครกออกเทลงในกระทะที่คุณทาน้ำมันเบา ๆ และอุ่นด้วยทัพพีปรุงอาหารทั้งสองด้าน ทำตามขั้นตอนนี้จนกว่าปูนจะหมด แค่นั้นแหละ!

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรแพนเค้กกล้วยหอมไร้น้ำตาล

    ความสว่างไม่รู้จักด้านบน: สูตรพุดดิ้งน้ำ

    วัสดุ:

    • น้ำ 2.5 แก้ว
    • 1.5 ถ้วยนม
    • แป้งข้าวโพด 3 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาลทราย 4 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำกุหลาบ 2 ช้อนโต๊ะ

    สำหรับซอส:

    • 1 ถ้วยป๊อปปี้หรือเชอร์เบทแครนเบอร์รี่
    • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ

    สำหรับข้างต้น:

    • 2 ช้อนโต๊ะน้ำตาลผงเพื่อลิ้มรส
    • 2 ช้อนโต๊ะถั่วพิสตาชิโอผง (ถ้าต้องการ)

    เรากำลังพูดถึงพุดดิ้งที่มีน้ำอยู่ในชื่อของมันเราจะคาดหวังให้มันหนักได้อย่างไร? เบาเหมือนน้ำประเสริฐเหมือนน้ำ Mis.

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    ใช้กระทะและใส่แป้งมันลงไป เริ่มเติมนมทีละน้อยให้ทั่วแป้ง อย่าลืมคนให้เข้ากันตลอดเวลาในขณะที่ใส่นมลงไป จากนั้นเติมน้ำและเครื่องสกัดผงลงไปผสมตลอดเวลาดูแลไม่ให้จับตัวเป็นก้อน จากนั้นใส่หม้อบนเตาและเริ่มปรุงอาหารโดยใช้ไฟอ่อน ปล่อยให้ส่วนผสมมีความสม่ำเสมอโดยไม่ละเลยการผสมเป็นครั้งคราว ในตอนท้ายของขั้นตอนการปรุงอาหารให้เติมน้ำกุหลาบลงในส่วนผสมในหม้อ เมื่อส่วนผสมข้นขึ้นให้ปิดไฟ

    ถือชามที่คุณจะใช้ใส่น้ำและหลังจากระบายน้ำส่วนเกินแล้วให้แบ่งส่วนผสมในแต่ละชาม ทิ้งไว้ให้เย็นที่อุณหภูมิห้อง ในขณะที่กำลังเย็นให้เทน้ำเชื่อมแครนเบอร์รี่ลงในกระทะ ใส่แป้งมันลงไปแล้วผสมด้วยไฟอ่อนเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอ เทซอสลงบนพุดดิ้งในชาม หลังจากเย็นน้ำคัสตาร์ดแล้วให้เสิร์ฟโดยพลิกกลับ

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรน้ำพุดดิ้ง

    semolina รูปแบบที่เบาที่สุด: ขนม Semolina พร้อมสูตรนม

    วัสดุ:

    • นม 5 แก้ว
    • เซโมลินา 12 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาลทราย 8 ช้อนโต๊ะ
    • เปลือกส้มขูดขนาดกลาง 1 ชิ้น
    • เปลือกมะนาวขูดขนาดกลาง 1 ลูก
    • วานิลลา 1/2 แท่ง

    สำหรับข้างต้น:

    • 5 สตรอเบอร์รี่

    เมื่อพูดถึงเซโมลินาเรามีสูตรอาหารมากมายที่ทำให้รสชาติเพิ่มขึ้นเป็นทวีคูณ ...

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    ใช้กระทะก้นลึกแล้วใส่นมเซโมลินาและน้ำตาลทรายลงไป ใช้ตะกร้อตีส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจากนั้นใส่หม้อบนเตา ใส่มะนาวและเปลือกส้มขูดลงในหม้อซึ่งจะช่วยเพิ่มรสชาติด้วยกลิ่นหอมของมัน นำเมล็ดออกจากแท่งวานิลลาด้วยมีดแล้วใส่ลงในส่วนผสมในหม้อ ปรุงส่วนผสมด้วยไฟอ่อนจนข้น ล้างชามเสิร์ฟด้วยน้ำสะเด็ดน้ำส่วนเกินและกระจายส่วนผสมในกระทะที่ข้นลงในชามเหล่านี้ คุณสามารถเสิร์ฟขนมเซโมลินากับนมซึ่งคุณต้องทำให้เย็นก่อนที่อุณหภูมิห้องแล้วจึงนำเข้าตู้เย็นโดยตกแต่งด้วยสตรอเบอร์รี่หากต้องการ

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรขนม Semolina กับนม

    ทำขนมได้โดยไม่ต้องใช้น้ำตาล: สูตรพุดดิ้งอะโวคาโด

    วัสดุ:

    • 2 อะโวคาโดสุก
    • กล้วยสุก 3 ลูก
    • โกโก้ผง 4 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
    • สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนโต๊ะ

    สำหรับบริการ:

    • กล้วย 1 ลูก

    รวบรวมผู้ที่ชื่นชอบอะโวคาโด แต่ไม่สามารถทานได้ แต่ต้องการรับประทานเพื่อใช้ประโยชน์จากผลประโยชน์! คราวนี้เรามีคำแนะนำอร่อย ๆ ที่คุณนึกไม่ถึงว่ากำลังทานอะโวคาโด แต่คุณจะได้ประโยชน์จากอะโวคาโดที่มีประโยชน์มากมาย

    ข้อเรียกร้องของเราคือทุกคนจะเพลิดเพลินกับของหวานนี้!

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    นำอะโวคาโดสุกผ่าครึ่งแล้ววางเมล็ดยักษ์ไว้ข้างๆ จากนั้นลอกเปลือกออกแล้วหั่นเป็นชิ้นใหญ่ ปอกกล้วยแล้วหั่นเป็นชิ้นจากนั้นใส่อะโวคาโดและกล้วยลงในเครื่องเตรียมอาหาร ผสมคู่นี้ให้เข้ากันจนเนียน จากนั้นใส่ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันลงในชามใส่โกโก้น้ำผึ้งและวานิลลาลงไปผสม กินขนมที่คุณจะเตรียมใน 15 นาทีโดยนำลงในชามเสิร์ฟ แค่นั้นแหละ!

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรพุดดิ้งอะโวคาโด

    15 นาทีก็เพียงพอ: สูตรพุดดิ้งกล้วยเจีย

    วัสดุ:

    • นมอัลมอนด์ 2 ถ้วย
    • เมล็ดเจีย 6 ช้อนโต๊ะ
    • กล้วย 1 ลูก
    • สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
    • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

    ในการตกแต่ง:

    • กล้วย 1/2 ลูก

    ลองนึกถึงขนมที่คุณสามารถเตรียมได้ในเวลาเพียง 15 นาทีโดยไม่ต้องปรุง ยังมีรูปแบบความเบาสุขภาพและรสชาติอีกมาก ผิดพลาด

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    ใส่นมลงในอ่างผสมแล้วใส่เมล็ดเจียลงไปผสมให้เข้ากัน ปิดฝาภาชนะให้สนิทและเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที นี่คือช่วงที่เมล็ดเจียเริ่มดูดนมและส่วนผสมเริ่มเป็นเจล จากนั้นนำส่วนผสมออกจากตู้เย็นแล้วเติมสารสกัดวานิลลาและน้ำผึ้งลงไปผสมให้เข้ากัน บดกล้วยที่ปอกแล้วในชามแยกต่างหากแล้วใส่ลงในส่วนผสมของพุดดิ้ง ใส่พุดดิ้งที่ผสมดีแล้วลงในชามหรือถ้วยที่จะใช้เสิร์ฟ โรยหน้าด้วยกล้วยหอมพร้อมเสิร์ฟ อร่อย.

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรพุดดิ้งกล้วยเจีย

    ไม่เห็นความสง่างามเช่นนี้: สูตรขนมลูกแพร์ลวก

    วัสดุ:

    • 600 มล. น้ำเชอร์รี่ไม่หวาน
    • 3 ลูกแพร์
    • อบเชย 2 แท่ง
    • โป๊ยกั๊ก 3 ดาว
    • 5 กลีบ
    • พริกไทยดำ 4 เม็ด
    • เปลือกมะนาวขูด 1 ช้อนชา
    • เปลือกส้มขูด 1 ช้อนชา
    • น้ำตาล 150 กรัม

    น่าเสียดายที่ลูกแพร์ไม่ใช่ผลไม้ที่บริโภคได้เช่นแอปเปิ้ล นี่คือเหตุผลที่คุณควรกินลูกแพร์ให้มากขึ้น ตัวอย่างเช่นเราควรพูดคุยเกี่ยวกับขนมอร่อย ...

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    ปอกเปลือกลูกแพร์ แต่อย่าตัดลำต้น จากนั้นตัดด้านล่างของลูกแพร์ที่ปอกแล้วเป็นเส้นตรงเพื่อให้ลูกแพร์ตั้งตรง นำหม้อที่คุณจะใช้ออกแล้วใส่น้ำเชอร์รี่เครื่องเทศและน้ำตาลลงไปแล้วเปิดไฟอ่อน ๆ วางลูกแพร์ลงในส่วนผสมที่อุ่นไว้สักครู่ ปรุงลูกแพร์ประมาณ 30 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน เสิร์ฟลูกแพร์ที่สีและนิ่มโดยใส่ซอสที่เหลือในหม้อ อร่อย.

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรขนมลูกแพร์ตุ๋น

    เพดานพลังงาน: สูตรสำหรับลูกบอลพลังงานมะเดื่อแห้ง

    วัสดุ:

    • มะเดื่อแห้ง 10 ผล
    • รำข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย
    • มะพร้าว 1/2 ถ้วย
    • วอลนัทบดหยาบ 1 ถ้วย

    สำหรับข้างต้น:

    • โกโก้ 2 ช้อนซุป

    เมื่อคุณรู้สึกเฉื่อยชาขาดพลังงานเมื่ออารมณ์ไม่ดีอย่ายึดติดกับช็อคโกแลตที่มีแคลอรี่สูงเช่นนี้ ใช้เวลา 10 นาทีและเตรียมลูกบอลที่สวยงามอย่างง่ายดายซึ่งจะทำให้พลังงานของคุณสูงสุด

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    วางมะเดื่อในเครื่องปั่นเพิ่มเล็กน้อยแล้วดึง จากนั้นใส่ข้าวโอ๊ตมะพร้าวและเมล็ดวอลนัทและนวดด้วยมือของคุณให้เข้ากัน สุดท้ายใส่โกโก้ในรูปทรงที่คุณต้องการ แค่นั้นแหละ. Bon Appetit น้ำผึ้งน้ำตาล!

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรลูกมะเดื่อแห้ง

    ความสม่ำเสมอนี้เนื้อสัมผัสนี้หาได้ยากจากที่อื่น: สูตรมูสช็อคโกแลตไร้ไข่

    วัสดุ:

  • 3 อะโวคาโด
  • โกโก้ 3 ช้อนโต๊ะ
  • วานิลลิน 1 ซอง
  • 1/2 ช้อนชาเกลือ
  • นม 1 แก้ว
  • ดาร์กช็อกโกแลตละลาย 80 กรัม
  • การทำมูสเป็นงานที่จริงจังโดยปกติแล้วจำเป็นต้องใส่ใจเมื่อใช้ไข่ แต่คราวนี้เราปิดการใช้งานไข่และเราพิสูจน์แล้วว่ารสชาติที่อร่อยและเนื้อสัมผัสที่อร่อยสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ไข่

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    นำดาร์กช็อกโกแลตละลายในเบนมารี ในชามลึกเทอะโวคาโดโกโก้วานิลลาเกลือและนมลงในชามแล้วผสมให้เข้ากัน เมื่อส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันเป็นเนื้อเดียวกันให้ใส่ช็อคโกแลตที่ละลายในหม้อไอน้ำสองชั้นและผสมให้เข้ากันเป็นครั้งสุดท้าย ปิดฝาภาชนะด้วยฟิล์มและนำไปแช่เย็น 1 ชั่วโมง จากนั้นเสิร์ฟตามที่คุณต้องการ

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรมูสช็อคโกแลตไร้ไข่

    ไอศกรีมไร้เดียงสาที่สามารถรับประทานได้ในสี่ฤดูกาล: ไอศกรีมที่มีส่วนผสมสามอย่าง

    วัสดุ:

  • กล้วยสุก 4 ลูก
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • 7-8 วอลนัท
  • ไอศกรีมหมายถึงฤดูร้อนสำหรับพวกเราหลายคน แต่หมายถึงอากาศร้อน ... เราจะพูดถึงการทำไอศกรีมที่บ้านซึ่งคุณจะต้องทำโฟร์ซีซั่นและกินทุกวัน

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    ปอกเปลือกกล้วยแล้วขูดเป็นขนาดกลางใส่ในถุงเย็นและทิ้งไว้ในช่องแช่แข็งอย่างน้อย 4 ชั่วโมงและหากมีเวลาให้ทิ้งไว้ 1 คืน ทิ้งกล้วยแช่แข็งไว้ที่อุณหภูมิห้องประมาณ 1-2 นาทีแล้วนำไปทอดแล้วบด หลังจากเติมน้ำผึ้งลงในกล้วยซึ่งมีความสม่ำเสมอของครีมแล้วปล่อยให้ผสมกับรอนโดอีกครั้งให้เสิร์ฟเป็นครีมถ้าคุณต้องการ หากต้องการให้เทส่วนผสมลงในชามแล้วรออีก 15 นาทีเพื่อให้แข็งตัวจากนั้นจึงเสิร์ฟเหมือนไอศกรีมอย่าลืมตกแต่งด้วยวอลนัทในระหว่างการให้บริการ แค่นั้นแหละ!

    สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรไอศกรีมสามส่วนผสม

    โพสต์ล่าสุด