21 สูตรขนมหวานเบา ๆ ที่ใช้ได้จริงและอร่อย

แม้ว่าเราจะอิจฉาคนที่พูดว่า "ฉันไม่ชอบของหวานมากนัก" แต่จริงๆแล้วเราชอบความอยากหวานทั้งหมดที่เราได้รับพุดดิ้งทั้งหมดที่เราช้อนเค้กน่ารัก ๆ ที่เรากินเต็มส้อมหรือ Baklava กรอบที่มีเชอร์เบทไหล จากนิ้วของเรา

ของหวานและของหวานเหล่านั้นที่ตกอยู่ในความคิดของเราทุกวันหลังอาหารทุกมื้อและแม้กระทั่งเวลาที่เราหิว ... มาดูกันว่าหลังจากกินข้าวเสร็จก็ไม่มีอาการเสียใจเลยสักนิดหรือแม้แต่น้อย "ฉันหวังว่าฉันจะไม่มี 't "ความคิดในตัวเรา

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงบอกว่าถ้าเราหลงรักของกินหวานขนาดนี้เรามาทำของหวานเบา ๆ ที่จะทำให้เราสบายใจกินด้วยความสบายใจและไม่เสียใจเลย

ในระยะสั้น Food.comอีกหนึ่งบริการที่ยิ่งใหญ่สำหรับผู้ติดตามที่มีฟันหวานของเขา ของหวานเบา ๆ แบบนกต่อไปนี้!

เริ่มต้นด้วยการทำให้พุดดิ้งข้าวเบาลง: พุดดิ้งข้าวไร้น้ำตาลด้วยเมล็ดเจีย

วัสดุ:

อย่าถามว่าพุดดิ้งข้าวเบาไหมลองทำด้วยเมล็ดเจีย เรามีทั้งความเคารพและความรักต่อพุดดิ้งแบบคลาสสิกของเรา แต่เรามั่นใจว่าคุณจะต้องชอบมันมากและกินมันอย่างมีความสุข

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

เทข้าวและน้ำใส่กระทะแล้วต้มข้าวจนระเหย แยกแท่งวานิลลาตรงกลางและแยกเมล็ดออกอย่างระมัดระวังด้วยมีดคม ๆ แล้วพักไว้ เมื่อข้าวเดือดดีแล้วให้ใส่สารสกัดวานิลลาและนมที่คุณทิ้งไว้ด้านข้างและปรุงอาหารโดยคนประมาณ 30 นาทีด้วยไฟปานกลาง ในตอนท้ายของเวลานี้ให้นำส่วนผสมออกจากความร้อนใส่เมล็ดเจียแล้วแบ่งใส่ชามเสิร์ฟ พุดดิ้งข้าวที่คุณเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาอย่างน้อย 4 ชั่วโมงเพื่อให้เมล็ดเจียฟูและส่วนผสมข้นก็พร้อม! อร่อย.

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: พุดดิ้งข้าวเมล็ดเจียสูตรไม่หวาน

ส่วนผสมเพียง 4 อย่าง: สูตรข้าวโอ๊ตแอปริคอท

วัสดุ:

• แอปริคอตแห้ง 15 ผล
• 6 วันที่
• ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย
• อบเชย 2 ช้อนชา

ขนมที่ไร้เดียงสาซึ่งไม่มีแม้แต่น้ำตาลกลั่นแป้งขาวหรือน้ำมันก็สามารถเสพติดได้

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

ใส่แอปริคอตแห้งและอินทผาลัมลงในชามเดียวกันแล้วเติมน้ำร้อนลงไป ปล่อยทิ้งไว้อย่างนี้ประมาณ 10 นาที จากนั้นตากแอปริคอตและอินทผลัมให้แห้งนำเมล็ดออกจากอินทผลัม ใส่อินทผาลัมและแอปริคอตที่คุณเตรียมไว้ในเครื่องปั่น เปิดเครื่องปั่นจนเข้ากันดี จากนั้นใส่ข้าวโอ๊ตลงในส่วนผสมนี้ เปิดเครื่องปั่นสักพักแล้วใส่ส่วนผสมที่กลายเป็นเนื้อเดียวกันลงในชาม เพิ่มซินนามอนและผสมสักพักโดยใช้ช้อน สุดท้ายปั้นส่วนผสมให้เป็นลูกเล็ก ๆ ทิ้งไว้ในตู้เย็นสักพักพร้อมเสิร์ฟ

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตร Apricot Oat Balls

คนรักแอปริคอท: สูตรลูกแอปเปิ้ลอบเชย

วัสดุ:

"ถ้าเราจะทำขนมเบา ๆ สำหรับช็อตเดียวเราจะใช้อะไรแทนแอปริคอทได้อีกบ้าง" ถ้าคุณบอกว่านี่เป็นทางเลือกแรกที่เราจะแนะนำให้คุณ เป็นการแก้ปัญหาทั้งสุขภาพและความหวานด้วยการกัดเพียงครั้งเดียว สิ่งเพิ่มเติมที่คุณสามารถขอ?

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

หลังจากทำความสะอาดแอปเปิ้ลอย่างทั่วถึงและปอกเปลือกแล้วให้ขูดและบีบน้ำส่วนเกินที่จะออกมาเมื่อคุณขูดด้วยมือของคุณและใส่แอปเปิ้ลขูดลงในชามแยกต่างหาก ใส่ข้าวโอ๊ตหรือข้าวโอ๊ตและนมลงบนแอปเปิ้ลขูดและคั้นผสม เมื่อข้าวโอ๊ตนิ่มเข้ากับนมแล้วให้เติมน้ำผึ้งลงไป จากนั้นใช้มือปั้นปูนที่คุณเตรียมไว้ให้เป็นวงกลมเล็ก ๆ สุดท้ายหาลูกบอลที่คุณเตรียมไว้ด้วยอบเชยและเสิร์ฟ แค่นั้นแหละ!

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรลูกแอปเปิ้ลอบเชย

บราวนี่ยังสามารถทำให้สว่างขึ้น: สูตรบราวนี่มังสวิรัติ

วัสดุ:

ตราบใดที่คุณต้องการทำบราวนี่แบบเบา ๆ ก็ยังมีวิธี บราวนี่ที่จะเพิ่มพลังงานให้กับพลังงานของคุณด้วยพลังที่คุณได้รับจากถั่วแห้งไม่ได้ช่วยให้คุณปรุงอาหารได้เลย

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

นำเมล็ดโกจิเบอร์รี่และอินทผลัมออกแล้วแช่ในถ้วยแยกเป็นเวลา 30 นาทีเพื่อให้นิ่ม สับอินทผลัมที่อ่อนลงเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วโอนไปยัง rondo ใส่อัลมอนด์ที่มีเปลือกแล้วส่งผ่าน rondo กรองน้ำของโกจิเบอร์รี่ที่คุณเก็บไว้ในน้ำแล้วเติมลงในส่วนผสมนี้ ในทำนองเดียวกันให้ใส่ดาร์กโกโก้ผง carob และกากน้ำตาลแล้ววิ่ง rondo อีกครั้งเมื่อส่วนผสมพร้อมแล้วให้ตีถั่วพิสตาชิโอเป็นชิ้น ๆ แล้วใส่ลงในส่วนผสมแล้วผสมด้วยช้อน ปิดด้านล่างของแม่พิมพ์เค้กด้วยฟิล์มยึดปูนเทและจัดทรงแล้วปิดด้วยฟิล์มยึดและทิ้งไว้ในตู้เย็นเป็นเวลานาน จากนั้นคุณสามารถเสิร์ฟได้

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรบราวนี่มังสวิรัติ

อินเทรนด์: สูตรสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตพร้อมเมล็ดเจีย

วัสดุ:

• สตรอเบอร์รี่ 200 กรัม
• โยเกิร์ตเครียด 2 แก้ว
• มะพร้าวขูด 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเชื่อมหางจระเข้ 3 ช้อนโต๊ะ
• เมล็ดเจีย 3 ช้อนโต๊ะ

ของหวานแสนง่ายนี้ปรุงด้วยเมล็ดเจียโยเกิร์ตและสตรอเบอร์รี่เพื่อสุขภาพที่มุ่งมั่นที่จะตอบสนองความต้องการของหวานของคุณตั้งแต่เบาที่สุด

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

ทำความสะอาดสตรอเบอร์รี่หรือผลไม้ตามฤดูกาลอื่น ๆ ที่คุณสามารถใช้แทนสตรอเบอร์รี่แล้วหั่นเป็นก้อน ใส่กรีกโยเกิร์ตลงในชามผสมขนาดเล็กเติมน้ำเชื่อมหางจระเข้และมะพร้าวขูดลงไปผสม นำภาชนะที่คุณจะใช้ในการเสิร์ฟออกมาโรยฐานด้วยเมล็ดเจีย แบ่งปันส่วนผสมโยเกิร์ตที่คุณเตรียมไว้บนเมล็ด วางสตรอเบอร์รี่รูปลูกบาศก์เล็ก ๆ ไว้ด้านบนแล้วแช่เย็น ขนมเบา ๆ ที่คุณนำออกจากตู้เย็นก็พร้อมรับประทานได้อย่างเพลิดเพลิน

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตผสมเมล็ดเจีย

ไม่มีน้ำตาลเช่นกัน: สูตรการนอนหลับของมะเดื่อ

วัสดุ:

• นม 2.5 แก้ว
• มะเดื่อแห้ง 7 ลูก (ประมาณ 150 กรัม)
• 5 ช้อนขนมวอลนัทบดหยาบ

เราใส่ลูกมะเดื่อในนมเพื่อการนอนหลับที่สวยงามประมาณ 3 ชั่วโมง มะเดื่อสวย ๆ เหล่านั้นที่หมักด้วยนมกลายเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถห้ามตัวเองจากการกินช้อนได้

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

เริ่มต้นด้วยการแช่มะเดื่อแห้งในน้ำ ทิ้งมะเดื่อแห้งไว้ในน้ำประมาณ 2-3 นาทีจากนั้นแยกลำต้นและสับเป็นชิ้นเล็ก ๆ อุ่นนมให้ได้อุณหภูมิที่ควรจะเป็นเมื่อชงโยเกิร์ต เมื่อถึงอุณหภูมินั้นให้ยุติกระบวนการให้ความร้อนและใส่มะเดื่อที่คุณหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ลงไป ทุบมะเดื่อในนมด้วยเครื่องปั่นมือและตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้หั่นมะเดื่อทั้งหมดแล้ว

จากนั้นแบ่งปันส่วนผสมของมะเดื่อกับนมที่คุณเตรียมไว้ในชามเสิร์ฟ โรยวอลนัทบดหนึ่งช้อนชาให้ทั่ว สุดท้ายกดด้วยช้อนเบา ๆ หลังจากเตรียมชามเสิร์ฟของคุณแล้วให้วางลงบนถาด ปิดทับให้ดีโดยใช้ฟิล์มยึด สุดท้ายวางผ้าเช็ดครัวที่สะอาดแล้วปล่อยให้ขนมของคุณหมัก ทิ้งขนมไว้ให้หมักหลังจากผ่านไปประมาณ 3 ชั่วโมงในตู้เย็นสักพักแล้วเสิร์ฟแบบเย็น

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรการนอนหลับของมะเดื่อ

เป็นขนมนมโปรดของคุณตอนนี้: สูตรขนมถ้วย

วัสดุ:

สำหรับข้างต้น:

มาซื้อขนมนมแบบนี้กันเถอะและแนะนำขนมนี้ซึ่งเบากว่าขนมเชอร์เบทมากกว่าขนมที่มีช็อคโกแลตจำนวนมากโดยเร็วที่สุด เพราะมันน่าเสียดายสำหรับวันเวลาที่คุณใช้ไปโดยไม่รู้จักเขา

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

ใช้กระทะเทนมแป้งและน้ำตาลลงไปแล้วปรุงอาหารโดยใช้ตะกร้อมือ เพิ่มความสม่ำเสมอของคัสตาร์ดและเพิ่มมาการีนและวานิลลินลงในส่วนผสมที่พองและผสม นำพุดดิ้งที่ได้ความสม่ำเสมอและรสชาติออกจากเตาแล้วแบ่งลงในถ้วยกาแฟขนาดกลางโดยเว้นช่องว่างไว้ 2 นิ้ว พักไว้รวม 4 ชั่วโมงโดยเริ่มจากที่อุณหภูมิห้องก่อนแล้วจึงนำเข้าตู้เย็น นำพุดดิ้งที่เย็นแล้วออกจากถ้วยอย่างระมัดระวังแล้วปิดด้วยมะพร้าวจากนั้นตักใส่จานเสิร์ฟตกแต่งด้วยสตรอเบอร์รี่แล้วเสิร์ฟ

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรขนมถ้วย

มินิรสชาติที่ดีต่อสุขภาพ: สูตรมัฟฟินโกโก้ปราศจากไขมันที่ไม่ได้ทำให้หวาน

วัสดุ:

หากคุณต้องการทานมัฟฟินเค้กขนมหวานที่โดยทั่วไปถือว่ามีแคลอรี่สูง แต่ไม่ต้องการประนีประนอมกับความเบาให้นึกถึงสูตรนี้ทันที จากนั้นไปที่ห้องครัวด้านขวา

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

เริ่มต้นด้วยการร่อนแป้งจากนั้นใส่อบเชยโกโก้ผงฟูและเกลือลงในชามที่คุณร่อนแป้งและผสม ปอกกล้วยและอะโวคาโดและอย่าลืมเอาเมล็ดออกจากอะโวคาโดด้วย นำกล้วยและอะโวคาโดที่พร้อมใช้ลงในเครื่องเตรียมอาหารแล้วผสมให้เข้ากันจนได้เนื้อครีมที่เป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นใส่สารสกัดวานิลลาไข่น้ำผึ้งและกากน้ำตาลลงในเครื่องเตรียมอาหารแล้วผสมให้เข้ากันเป็นครั้งสุดท้าย ใส่ส่วนผสมของเหลวจากเครื่องเตรียมอาหารลงในชามที่คุณผสมส่วนผสมแห้งและผสมให้เข้ากันด้วยไม้พายจากล่างขึ้นบน กระจายส่วนผสมที่มีความสม่ำเสมอเป็นเนื้อเดียวกันในถ้วยมัฟฟินและอบในเตาอบที่อุ่น 170 องศาประมาณ 30 นาที อร่อย.

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: มัฟฟินโกโก้สูตรไม่หวานไร้ไขมัน

รสชาติที่เราชื่นชอบมาถึงแล้ว: สูตรเค้กโมเสคปราศจากน้ำตาล

วัสดุ:

คุณอยากจะแบ่งเค้กโมเสคที่เราอยากกินทุกครั้งมาตั้งแต่เด็กอย่างไรเพราะมันเตรียมได้ทันทีและรสชาติอร่อย เราไม่ยอมลดความอร่อย แต่เราทำให้ดีต่อสุขภาพมากขึ้นยินดีต้อนรับ ...

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

นำนมใส่กระทะตั้งไฟบนเตาไฟจนอุ่นโดยไม่ต้องให้เดือด ใส่ข้าวโอ๊ตลงในชามแล้วแช่ในนมอุ่น ในชามที่แยกจากกันบดกล้วยใส่โกโก้และกากน้ำตาลและผสม ใส่ข้าวโอ๊ตที่แช่ในนมลงในส่วนผสมของกล้วยแล้วผสม เพิ่มถั่วแห้งและผสมให้เข้ากัน ห่อส่วนผสมนี้โดยสร้างด้วยฟิล์มยึดและเก็บไว้ในตู้เย็น หลังจากรอ 1-2 ชั่วโมงก็สามารถนำออกมาเสิร์ฟได้โดยหั่น

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรเค้กโมเสคปราศจากน้ำตาล

จากวังสู่ครัวของเรา: สูตร Zerde

วัสดุ:

เป็นขนมจากอาหารในวังของชาวเติร์กซึ่งทำให้คุณมีความสุขกับสีสันและความสว่าง คุณจะเข้าใจเหตุผลของคุณในการเพิ่มพื้นที่ในครัวของคุณ

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

คืนก่อนใส่น้ำกุหลาบลงในชามที่มีฝาปิดใส่หญ้าฝรั่นลงไปปิดฝาแล้วปล่อยให้ชงข้ามคืน ล้างข้าวให้สะอาดภายใต้น้ำไหลและนำแป้งมันออกจากนั้นใส่ในกระทะแล้วเติมน้ำและน้ำตาล หุงข้าวให้สุกโดยระวังอย่าให้ข้าวเละ ละลายแป้งมันในน้ำ 1 ถ้วยแล้วใส่ข้าวสุกลงไปผสมให้เข้ากัน ในขั้นตอนสุดท้ายให้เติมน้ำหญ้าฝรั่นและขมิ้นที่คุณชงไว้เมื่อคืนก่อนผสมและปรุงอาหารต่อไปโดยใช้ไฟอ่อนเป็นเวลา 5 นาทีแล้วนำออกจากเตา คุณสามารถเสิร์ฟขมิ้นที่คุณแบ่งปันในชามเสิร์ฟได้โดยตกแต่งด้วยถั่วลิสงและลูกเกด

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตร Zerde

คุณคงไม่คิดว่าคุณจะรักคนโกหกมากขนาดนี้: สูตรสำหรับอกไก่โกหก

วัสดุ:

• นม 5 แก้ว
• น้ำตาลทราย 1.5 ถ้วย
• เนย 150 กรัม
• 4 ถ้วยกาแฟร่อนแป้ง
• แป้งมัน 1 ช้อนโต๊ะ
• หมากฝรั่งสีเหลือง 2 ชิ้น
• เช็ดวานิลลา 1 ช้อนโต๊ะ

เราเคารพขนมอกไก่ที่ปรุงโดยใช้ไก่จริง แต่มาดูว่าเขาดูลำบากไปหน่อย ฝึกให้มากขึ้นเบาขึ้นด้วย!

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

ใส่กระทะลึกลงบนเตาใส่เนยแล้วเปิดไฟ ด้านหนึ่งร่อนแป้งและใส่แป้งลงในเนยละลาย หลังจากคั่วแป้งประมาณ 3 นาทีใส่น้ำตาลลงในหม้อแล้วผสมครั้งเดียว จากนั้นเติมนมลงไปโดยไม่ต้องเสียเวลา ละลายแป้งมัน 2-3 ช้อนโต๊ะในน้ำเย็นแล้วเติมแป้งมันที่ละลายแล้วลงในหม้อแล้วผสมต่อไปโดยไม่หยุด

หลังจากตีหมากฝรั่งในครกแล้วให้ใส่ลงในหม้อ ผสมต่อไปโดยไม่หยุดจนกว่าส่วนผสมจะเข้ากันดีกับคัสตาร์ด จากนั้นนำส่วนผสมออกจากเตาแล้วกรองผ่านกระชอนให้แน่น ปล่อยให้เย็นประมาณ 10 นาที หลังจาก 10 นาทีเสร็จโดยใช้เครื่องผสมตีคัสตาร์ดประมาณ 2-3 นาที จากนั้นนำไปเสิร์ฟในชาม หากต้องการคุณสามารถเสิร์ฟได้โดยโรยซินนามอนลงไป

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรอกไก่โกหก

ของหวานแห่งสี่ฤดูกาล: สูตรถ้วยแอปเปิ้ล

วัสดุ:

• แอปเปิ้ลขนาดกลาง 4 ลูก
• น้ำมะนาวคั้นสด 1/2 ลูก
• น้ำตาลทรายแดง 4 ช้อนโต๊ะ
• อบเชย 1/2 ช้อนชา
• สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
• บิสกิตข้าวโอ๊ต 200 กรัม
• เมล็ดวอลนัทบดละเอียด 1/2 ถ้วย

เกือบสี่ฤดูกาลที่เราเรียกว่าแอปเปิ้ลปรากฏด้วยสีที่ต่างกัน ถ้าอย่างนั้นมันก็ไม่ยุติธรรมที่จะไม่พิจารณาอย่างอื่นนอกจากกินเนื้อแตกและคุณรู้ไหมว่าเราไม่สามารถไม่ยุติธรรมได้

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

หลังจากทำความสะอาดแอปเปิ้ลอย่างทั่วถึงแล้วให้แบ่งด้วยมีดและถอดชิ้นส่วนแกนออก ผสมแอปเปิ้ลที่หั่นเป็นก้อนกับน้ำมะนาวเพื่อไม่ให้สีดำ จากนั้นนำหม้อของคุณออกและวางแอปเปิ้ลลงไป ใส่น้ำตาลทรายแดงและผัดโดยใช้ไฟปานกลาง เติมสารสกัดอบเชยและวานิลลาลงในแอปเปิ้ลที่ปล่อยน้ำและมีสีเล็กน้อยจากนั้นปิดไฟ ตัดบิสกิตข้าวโอ๊ตเป็นชิ้นเล็ก ๆ ผสมวอลนัทบดละเอียดกับชิ้นบิสกิต เพิ่มชั้นของบิสกิตและชั้นของส่วนผสมแอปเปิ้ลลงในชามหรือแก้วที่คุณจะใช้เสิร์ฟแล้วพับขึ้น ขนมน่ารักของคุณแต่ละชั้นมีทั้งหมดประมาณ 5 ชั้นพร้อมแล้ว อร่อย.

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตร Apple Cup

เริ่มต้นวันใหม่แบบเบา ๆ อย่าเสียดาย: แพนเค้กกล้วยหอมสูตรไร้น้ำตาล

วัสดุ:

แม้ว่าแพนเค้กจะเป็นหนึ่งในชื่อที่ขาดไม่ได้ของอาหารเช้ามื้อยาวในช่วงสุดสัปดาห์ แต่โต๊ะอาหารเช้าที่รับประทานมาก ๆ ก็สามารถทิ้งความเสียใจไว้เบื้องหลังได้ เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียใจคุณต้องพบกับแพนเค้กที่ปราศจากน้ำตาลนี้

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

รีดข้าวโอ๊ตผ่าน rondo แล้วเปลี่ยนเป็นแป้ง ตอกไข่ใส่ชามแล้วตีด้วยลวดตีจนเป็นฟอง ในชามที่แยกจากกันให้บดกล้วยที่ปอกแล้ว ใส่ข้าวโอ๊ตนมกล้วยบดน้ำมันมะกอกเบกกิ้งโซดาและมะนาวสองสามหยดลงในชามพร้อมกับไข่ที่ตีแล้วผสมให้เข้ากัน สุดท้ายใส่วานิลลาสกัดและผสม ทิ้งครกหนาไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 15 นาที หากคุณมีเวลารอ 1 ชั่วโมงจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า

จากนั้นนำครกออกเทลงในกระทะที่คุณทาน้ำมันเบา ๆ และอุ่นด้วยทัพพีปรุงอาหารทั้งสองด้าน ทำตามขั้นตอนนี้จนกว่าปูนจะหมด แค่นั้นแหละ!

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรแพนเค้กกล้วยหอมไร้น้ำตาล

ความสว่างไม่รู้จักด้านบน: สูตรพุดดิ้งน้ำ

วัสดุ:

• น้ำ 2.5 แก้ว
• 1.5 ถ้วยนม
• แป้งข้าวโพด 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลทราย 4 ช้อนโต๊ะ
• น้ำกุหลาบ 2 ช้อนโต๊ะ

สำหรับซอส:

• 1 ถ้วยป๊อปปี้หรือเชอร์เบทแครนเบอร์รี่
• แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ

สำหรับข้างต้น:

• 2 ช้อนโต๊ะน้ำตาลผงเพื่อลิ้มรส
• 2 ช้อนโต๊ะถั่วพิสตาชิโอผง (ถ้าต้องการ)

เรากำลังพูดถึงพุดดิ้งที่มีน้ำอยู่ในชื่อของมันเราจะคาดหวังให้มันหนักได้อย่างไร? เบาเหมือนน้ำประเสริฐเหมือนน้ำ Mis.

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

ใช้กระทะและใส่แป้งมันลงไป เริ่มเติมนมทีละน้อยให้ทั่วแป้ง อย่าลืมคนให้เข้ากันตลอดเวลาในขณะที่ใส่นมลงไป จากนั้นเติมน้ำและเครื่องสกัดผงลงไปผสมตลอดเวลาดูแลไม่ให้จับตัวเป็นก้อน จากนั้นใส่หม้อบนเตาและเริ่มปรุงอาหารโดยใช้ไฟอ่อน ปล่อยให้ส่วนผสมมีความสม่ำเสมอโดยไม่ละเลยการผสมเป็นครั้งคราว ในตอนท้ายของขั้นตอนการปรุงอาหารให้เติมน้ำกุหลาบลงในส่วนผสมในหม้อ เมื่อส่วนผสมข้นขึ้นให้ปิดไฟ

ถือชามที่คุณจะใช้ใส่น้ำและหลังจากระบายน้ำส่วนเกินแล้วให้แบ่งส่วนผสมในแต่ละชาม ทิ้งไว้ให้เย็นที่อุณหภูมิห้อง ในขณะที่กำลังเย็นให้เทน้ำเชื่อมแครนเบอร์รี่ลงในกระทะ ใส่แป้งมันลงไปแล้วผสมด้วยไฟอ่อนเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอ เทซอสลงบนพุดดิ้งในชาม หลังจากเย็นน้ำคัสตาร์ดแล้วให้เสิร์ฟโดยพลิกกลับ

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรน้ำพุดดิ้ง

semolina รูปแบบที่เบาที่สุด: ขนม Semolina พร้อมสูตรนม

วัสดุ:

• นม 5 แก้ว
• เซโมลินา 12 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลทราย 8 ช้อนโต๊ะ
• เปลือกส้มขูดขนาดกลาง 1 ชิ้น
• เปลือกมะนาวขูดขนาดกลาง 1 ลูก
• วานิลลา 1/2 แท่ง

สำหรับข้างต้น:

• 5 สตรอเบอร์รี่

เมื่อพูดถึงเซโมลินาเรามีสูตรอาหารมากมายที่ทำให้รสชาติเพิ่มขึ้นเป็นทวีคูณ ...

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

ใช้กระทะก้นลึกแล้วใส่นมเซโมลินาและน้ำตาลทรายลงไป ใช้ตะกร้อตีส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจากนั้นใส่หม้อบนเตา ใส่มะนาวและเปลือกส้มขูดลงในหม้อซึ่งจะช่วยเพิ่มรสชาติด้วยกลิ่นหอมของมัน นำเมล็ดออกจากแท่งวานิลลาด้วยมีดแล้วใส่ลงในส่วนผสมในหม้อ ปรุงส่วนผสมด้วยไฟอ่อนจนข้น ล้างชามเสิร์ฟด้วยน้ำสะเด็ดน้ำส่วนเกินและกระจายส่วนผสมในกระทะที่ข้นลงในชามเหล่านี้ คุณสามารถเสิร์ฟขนมเซโมลินากับนมซึ่งคุณต้องทำให้เย็นก่อนที่อุณหภูมิห้องแล้วจึงนำเข้าตู้เย็นโดยตกแต่งด้วยสตรอเบอร์รี่หากต้องการ

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรขนม Semolina กับนม

ทำขนมได้โดยไม่ต้องใช้น้ำตาล: สูตรพุดดิ้งอะโวคาโด

วัสดุ:

• 2 อะโวคาโดสุก
• กล้วยสุก 3 ลูก
• โกโก้ผง 4 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนโต๊ะ

สำหรับบริการ:

• กล้วย 1 ลูก

รวบรวมผู้ที่ชื่นชอบอะโวคาโด แต่ไม่สามารถทานได้ แต่ต้องการรับประทานเพื่อใช้ประโยชน์จากผลประโยชน์! คราวนี้เรามีคำแนะนำอร่อย ๆ ที่คุณนึกไม่ถึงว่ากำลังทานอะโวคาโด แต่คุณจะได้ประโยชน์จากอะโวคาโดที่มีประโยชน์มากมาย

ข้อเรียกร้องของเราคือทุกคนจะเพลิดเพลินกับของหวานนี้!

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

นำอะโวคาโดสุกผ่าครึ่งแล้ววางเมล็ดยักษ์ไว้ข้างๆ จากนั้นลอกเปลือกออกแล้วหั่นเป็นชิ้นใหญ่ ปอกกล้วยแล้วหั่นเป็นชิ้นจากนั้นใส่อะโวคาโดและกล้วยลงในเครื่องเตรียมอาหาร ผสมคู่นี้ให้เข้ากันจนเนียน จากนั้นใส่ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันลงในชามใส่โกโก้น้ำผึ้งและวานิลลาลงไปผสม กินขนมที่คุณจะเตรียมใน 15 นาทีโดยนำลงในชามเสิร์ฟ แค่นั้นแหละ!

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรพุดดิ้งอะโวคาโด

15 นาทีก็เพียงพอ: สูตรพุดดิ้งกล้วยเจีย

วัสดุ:

• นมอัลมอนด์ 2 ถ้วย
• เมล็ดเจีย 6 ช้อนโต๊ะ
• กล้วย 1 ลูก
• สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

ในการตกแต่ง:

• กล้วย 1/2 ลูก

ลองนึกถึงขนมที่คุณสามารถเตรียมได้ในเวลาเพียง 15 นาทีโดยไม่ต้องปรุง ยังมีรูปแบบความเบาสุขภาพและรสชาติอีกมาก ผิดพลาด

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

ใส่นมลงในอ่างผสมแล้วใส่เมล็ดเจียลงไปผสมให้เข้ากัน ปิดฝาภาชนะให้สนิทและเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที นี่คือช่วงที่เมล็ดเจียเริ่มดูดนมและส่วนผสมเริ่มเป็นเจล จากนั้นนำส่วนผสมออกจากตู้เย็นแล้วเติมสารสกัดวานิลลาและน้ำผึ้งลงไปผสมให้เข้ากัน บดกล้วยที่ปอกแล้วในชามแยกต่างหากแล้วใส่ลงในส่วนผสมของพุดดิ้ง ใส่พุดดิ้งที่ผสมดีแล้วลงในชามหรือถ้วยที่จะใช้เสิร์ฟ โรยหน้าด้วยกล้วยหอมพร้อมเสิร์ฟ อร่อย.

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรพุดดิ้งกล้วยเจีย

ไม่เห็นความสง่างามเช่นนี้: สูตรขนมลูกแพร์ลวก

วัสดุ:

• 600 มล. น้ำเชอร์รี่ไม่หวาน
• 3 ลูกแพร์
• อบเชย 2 แท่ง
• โป๊ยกั๊ก 3 ดาว
• 5 กลีบ
• พริกไทยดำ 4 เม็ด
• เปลือกมะนาวขูด 1 ช้อนชา
• เปลือกส้มขูด 1 ช้อนชา
• น้ำตาล 150 กรัม

น่าเสียดายที่ลูกแพร์ไม่ใช่ผลไม้ที่บริโภคได้เช่นแอปเปิ้ล นี่คือเหตุผลที่คุณควรกินลูกแพร์ให้มากขึ้น ตัวอย่างเช่นเราควรพูดคุยเกี่ยวกับขนมอร่อย ...

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

ปอกเปลือกลูกแพร์ แต่อย่าตัดลำต้น จากนั้นตัดด้านล่างของลูกแพร์ที่ปอกแล้วเป็นเส้นตรงเพื่อให้ลูกแพร์ตั้งตรง นำหม้อที่คุณจะใช้ออกแล้วใส่น้ำเชอร์รี่เครื่องเทศและน้ำตาลลงไปแล้วเปิดไฟอ่อน ๆ วางลูกแพร์ลงในส่วนผสมที่อุ่นไว้สักครู่ ปรุงลูกแพร์ประมาณ 30 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน เสิร์ฟลูกแพร์ที่สีและนิ่มโดยใส่ซอสที่เหลือในหม้อ อร่อย.

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรขนมลูกแพร์ตุ๋น

เพดานพลังงาน: สูตรสำหรับลูกบอลพลังงานมะเดื่อแห้ง

วัสดุ:

• มะเดื่อแห้ง 10 ผล
• รำข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย
• มะพร้าว 1/2 ถ้วย
• วอลนัทบดหยาบ 1 ถ้วย

สำหรับข้างต้น:

• โกโก้ 2 ช้อนซุป

เมื่อคุณรู้สึกเฉื่อยชาขาดพลังงานเมื่ออารมณ์ไม่ดีอย่ายึดติดกับช็อคโกแลตที่มีแคลอรี่สูงเช่นนี้ ใช้เวลา 10 นาทีและเตรียมลูกบอลที่สวยงามอย่างง่ายดายซึ่งจะทำให้พลังงานของคุณสูงสุด

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

วางมะเดื่อในเครื่องปั่นเพิ่มเล็กน้อยแล้วดึง จากนั้นใส่ข้าวโอ๊ตมะพร้าวและเมล็ดวอลนัทและนวดด้วยมือของคุณให้เข้ากัน สุดท้ายใส่โกโก้ในรูปทรงที่คุณต้องการ แค่นั้นแหละ. Bon Appetit น้ำผึ้งน้ำตาล!

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรลูกมะเดื่อแห้ง

ความสม่ำเสมอนี้เนื้อสัมผัสนี้หาได้ยากจากที่อื่น: สูตรมูสช็อคโกแลตไร้ไข่

วัสดุ:

การทำมูสเป็นงานที่จริงจังโดยปกติแล้วจำเป็นต้องใส่ใจเมื่อใช้ไข่ แต่คราวนี้เราปิดการใช้งานไข่และเราพิสูจน์แล้วว่ารสชาติที่อร่อยและเนื้อสัมผัสที่อร่อยสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ไข่

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

นำดาร์กช็อกโกแลตละลายในเบนมารี ในชามลึกเทอะโวคาโดโกโก้วานิลลาเกลือและนมลงในชามแล้วผสมให้เข้ากัน เมื่อส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันเป็นเนื้อเดียวกันให้ใส่ช็อคโกแลตที่ละลายในหม้อไอน้ำสองชั้นและผสมให้เข้ากันเป็นครั้งสุดท้าย ปิดฝาภาชนะด้วยฟิล์มและนำไปแช่เย็น 1 ชั่วโมง จากนั้นเสิร์ฟตามที่คุณต้องการ

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรมูสช็อคโกแลตไร้ไข่

ไอศกรีมไร้เดียงสาที่สามารถรับประทานได้ในสี่ฤดูกาล: ไอศกรีมที่มีส่วนผสมสามอย่าง

วัสดุ:

ไอศกรีมหมายถึงฤดูร้อนสำหรับพวกเราหลายคน แต่หมายถึงอากาศร้อน ... เราจะพูดถึงการทำไอศกรีมที่บ้านซึ่งคุณจะต้องทำโฟร์ซีซั่นและกินทุกวัน

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

ปอกเปลือกกล้วยแล้วขูดเป็นขนาดกลางใส่ในถุงเย็นและทิ้งไว้ในช่องแช่แข็งอย่างน้อย 4 ชั่วโมงและหากมีเวลาให้ทิ้งไว้ 1 คืน ทิ้งกล้วยแช่แข็งไว้ที่อุณหภูมิห้องประมาณ 1-2 นาทีแล้วนำไปทอดแล้วบด หลังจากเติมน้ำผึ้งลงในกล้วยซึ่งมีความสม่ำเสมอของครีมแล้วปล่อยให้ผสมกับรอนโดอีกครั้งให้เสิร์ฟเป็นครีมถ้าคุณต้องการ หากต้องการให้เทส่วนผสมลงในชามแล้วรออีก 15 นาทีเพื่อให้แข็งตัวจากนั้นจึงเสิร์ฟเหมือนไอศกรีมอย่าลืมตกแต่งด้วยวอลนัทในระหว่างการให้บริการ แค่นั้นแหละ!

สำหรับสูตรโดยละเอียดคลิกที่นี่: สูตรไอศกรีมสามส่วนผสม