เป็นที่จับตาของคุณอย่างแน่นอนด้วยรูปลักษณ์ที่แตกต่างกันในแผนกผักของตลาดใหญ่ ๆ มีบางคนที่รู้จักเขาด้วยราคาที่แพงเล็กน้อย เมื่อเห็นเราก็พับแขนเสื้อขึ้นเพื่อบอกคนที่พูดว่า "นี่อะไร" เมื่อคุณรู้ประโยชน์ของมันแล้วคุณจะต้องบริโภคมันบ่อยๆในห้องครัวของคุณ ผักชนิดนี้ซึ่งมีรสชาติและการรักษามากมายปรากฏต่อหน้าเราในฐานะทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและแตกต่างจากมันฝรั่งคลาสสิก
เป็นผักที่นิยมมากในต่างประเทศ อย่างไรก็ตามมีการบริโภคไม่มากในประเทศของเรา พบกับผักนานาชนิดที่ดีต่อสุขภาพที่จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นด้วยรสชาติที่หอมหวานเล็กน้อย!
มันเทศ (มันฝรั่งสีแดง) คืออะไร? พบและใช้ที่ไหน?
เริ่มต้นด้วยการเดินทางจากอเมริกากลางไปยังอเมริกาใต้ ที่นี่เป็นแหล่งกำเนิดของมันเทศและเป็นหนึ่งในสถานที่ที่มีการบริโภคมากที่สุด เป็นมันฝรั่งชนิดหนึ่งที่มีผิวด้านนอกหนาเล็กน้อยเมื่อเทียบกับมันฝรั่งแบบคลาสสิก แม้ว่าคุณจะพูดว่า "ทำไมสีมันถึงแตกต่างจากมันฝรั่ง" สีของมันฝรั่งเหล่านี้สามารถเปลี่ยนไปได้ตามดินที่ปลูก แม้ว่าสีภายในของมันฝรั่งบางชนิดจะเป็นสีขาวอมเหลือง แต่บางชนิดอาจมีสีแดงเล็กน้อยและเปลี่ยนเป็นสีส้ม
เช่นเดียวกับมันฝรั่งคลาสสิกมันเทศมีคาร์โบไฮเดรต แต่เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังผลิตในจังหวัดที่มีอากาศอบอุ่นในประเทศของเรา
คุณมีโอกาสที่จะได้รับมันเทศจากตลาดใหญ่เว็บไซต์หรือผู้ผลิตในท้องถิ่นที่ผลิตในประเทศของเรา มาตอบคำถาม '' ฉันจะใช้ที่ไหน? '' ทันที คุณสามารถใส่มันเทศลงในสลัดได้หากต้องการ คุณสามารถต้มหรืออบและบริโภคได้ คุณสามารถบดมันใส่ส่วนผสมเช่นชีสและเนื้อในมันฝรั่งของคุณแล้วเปลี่ยนเป็นสูตรที่คล้ายกับคัมเพียร์ เนื่องจากมีรสหวานเล็กน้อยคุณสามารถใส่ลงในพายทำน้ำซุปข้นและรวมกับขนมนมได้ คุณสามารถใช้มันเทศในสูตรขนมทุกชนิดตั้งแต่ขนมปังผสมไปจนถึงโดนัท คุณสามารถทอดหรืออบในเตาอบได้เช่นเดียวกับมันฝรั่งแบบคลาสสิก
ประโยชน์ของมันฝรั่งหวาน (สีแดง)
ในระยะสั้นคุณมีเหตุผลมากมายในการบริโภคมันเทศ! อร่อย.
