ความแออัดของจมูกเกิดขึ้นได้อย่างไร: การเยียวยาตามธรรมชาติ

อาการคัดจมูกเป็นสถานการณ์ที่เหมือนฝันร้ายซึ่งพบได้บ่อยโดยเฉพาะในฤดูหนาว เมื่ออุดจมูกแล้วเราหายใจไม่สะดวกดังนั้นเราจึงไม่สามารถนอนหลับได้อย่างสบายหรือแม้แต่กินเพื่อสนุกกับมัน

แน่นอนว่าสาเหตุเดียวที่ทำให้คัดจมูกไม่ใช่โรคเช่นหวัดไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ที่อยู่รอบตัวเราในฤดูหนาว อาการคัดจมูกอาจเกิดจากความแตกต่างทางร่างกายหรืออาการแพ้

อย่างไรก็ตามวันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการเอาชนะการอุดกั้นทางจมูกชั่วคราวที่เกิดขึ้นเพียงช่วงสั้น ๆ หรือเป็นระยะ เราจะทำรายการสิ่งที่เราสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อให้หายใจได้สบายโดยเร็วที่สุด

มาเริ่มกันเลย!

เริ่มจากสิ่งที่รู้จักกันดี: ส่วนผสมของน้ำเกลือ

การผสมน้ำเกลือเป็นหนึ่งในวิธีการที่คนทั่วไปรู้จักกันมากที่สุดสำหรับอาการคัดจมูก

วิธีนี้ซึ่งโดยทั่วไปจะใช้โดยการเติมเกลือครึ่งช้อนชาลงในแก้วน้ำเพื่อให้ใช้งานได้จริงมากขึ้นนอกจากนี้ยังสามารถใช้โดยการต้มเพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น อย่างไร?

ต้มน้ำ 1 ลิตรและหลังจากน้ำเดือดใส่เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะและเกลือสินเธาว์ 1 ช้อนโต๊ะ หลังจากส่วนผสมเข้ากันดีและเกลือละลายหมดแล้วปล่อยให้เย็นลงและใช้หยดน้ำสะอาดที่จมูกของคุณ

แน่นอนอย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ส่วนผสมดังกล่าวที่จะเข้าสู่ร่างกายของคุณตามธรรมชาติ

การอบไอน้ำเป็นสิ่งสำคัญ: อบไอน้ำโดยใช้ดอกคาโมไมล์แห้งและสะระแหน่

ในการใช้วิธีนี้ก่อนอื่นคุณต้องใช้เส้นทางการถ่ายโอนและซื้อดอกคาโมไมล์แห้งและมิ้นท์

จากนั้นในน้ำต้ม 1 ลิตรให้ใส่ดอกคาโมไมล์แห้งจำนวนมากและสะระแหน่แห้งเล็กน้อย จากนั้นปิดฝาภาชนะที่ใส่ไว้และปล่อยให้ชงไม่เกิน 5 นาที

หลังจากผ่านไป 5 นาทีในขณะที่ไอน้ำยังคงออกมาจากส่วนผสมให้นำศีรษะเข้าใกล้ภาชนะและสูดดมไอน้ำที่เพิ่มขึ้น วิธีนี้ซึ่งคุณต้องใช้ประมาณ 5 นาทีจะช่วยให้จมูกของคุณเปิดทันทีและคุณก็ถอนหายใจด้วยความโล่งอก

เพื่อให้ได้ผลเร็วขึ้นจากไอน้ำคุณสามารถวางผ้าขนหนูไว้ด้านหลังศีรษะและดักจับไอน้ำในบริเวณที่แคบลง

มาพร้อมกับน้ำหอม: คุณยังสามารถอบไอน้ำด้วยดอกลาเวนเดอร์และน้ำมันมินต์

ขึ้นอยู่กับคุณที่จะสร้างความหลากหลายในห้องอบไอน้ำที่คุณสามารถใช้สำหรับอาการคัดจมูกได้ หากต้องการคุณสามารถใช้ดอกลาเวนเดอร์และน้ำมันสะระแหน่แทนดอกคาโมไมล์และมิ้นต์แห้ง

เติมดอกลาเวนเดอร์ 1 ช่อลงในน้ำต้มสุก 1 ลิตรจากนั้นเติมน้ำมันสะระแหน่ 5-6 หยดปล่อยให้เดือดเล็กน้อยจากนั้นพยายามหายใจเข้าลึก ๆ โดยนำศีรษะเข้าใกล้น้ำมากขึ้น คุณจะสังเกตได้ว่าจมูกของคุณค่อยๆเปิด

เมื่อใช้วิธีการอบไอน้ำระวังอย่าเข้าใกล้น้ำเกิน 30 เซนติเมตร

คุณรู้สึกสดชื่น: คุณสามารถแก้อาการคัดจมูกได้อย่างรวดเร็วด้วยการกินใบโหระพาสด

หากจมูกของคุณอุดตันเนื่องจากหวัดหรือหากคุณรู้สึกว่ามีเลือดคั่งและคุณไม่สามารถมีเวลาเพียงพอในการอบไอน้ำคุณสามารถขอใบโหระพาสดได้

หากคุณกินใบโหระพาสดซึ่งมีอย่างน้อยหนึ่งหม้อในเกือบทุกบ้านทันทีที่คุณตื่นนอนตอนเช้าและก่อนนอนในตอนเย็นคุณจะเห็นว่าอาการคัดจมูกของคุณจะเริ่มลดลงเมื่อคุณตื่นนอน วันถัดไป.

ความทรงจำจากแม่ของเรา: คุณสามารถถอนหายใจด้วยความโล่งอกได้โดยทาน้ำมันเปปเปอร์มินต์หรือครีมมิ้นต์ที่รู้จักกันดีบริเวณจมูก

เนื่องจากน้ำมันสะระแหน่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบจึงมีผลในการรักษาอาการอักเสบและการสร้างเมือกได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ก่อนหน้านี้เราเคยโฮสต์เขาในบทความของเราเกี่ยวกับคุณสมบัติในการหยุดกรนและเราได้อธิบายขั้นตอนทั้งหมดของห้องอบไอน้ำที่คุณจะทำโดยใช้น้ำมันสะระแหน่เพียงอย่างเดียวที่นี่

หากคุณต้องการคุณสามารถใช้ห้องอบไอน้ำนี้หรือคุณอาจพยายามแก้อาการคัดจมูกโดยทาน้ำมันสะระแหน่บริเวณจมูกของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าจมูกของคุณถูกปิดกั้นในขณะที่คุณกำลังนอนหลับมันจะช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างสบาย

เช่นเดียวกับน้ำมันสะระแหน่ครีมมิ้นต์ที่รู้จักกันดีเป็นหนึ่งในวิธีที่คนใช้มากที่สุดอย่าไปพูดโดยไม่พูด :)

ไม่มีวิธีที่ง่ายกว่านี้: คุณสามารถลดอาการคัดจมูกได้โดยกินกระเทียมสักสองสามกลีบ

หากคุณต้องการกำจัดอาการคัดจมูกโดยเร็วที่สุดให้เตรียมรับประทานกระเทียมสักสองสามกลีบ

เนื่องจากกระเทียมมีน้ำมันหอมระเหยอยู่ในนั้นกระตุ้นการทำงานของจมูกทำให้คุณสามารถกำจัดชั้นเมือกได้อย่างง่ายดาย ด้วยวิธีนี้จมูกของคุณจะเปิดออกอย่างรวดเร็ว

หากจมูกของคุณอุดตันเนื่องจากการติดเชื้อไข้หวัดกระเทียมจะทำงานได้มากขึ้นและยังช่วยให้อาการป่วยของคุณหายโดยเร็วที่สุด คิดถึงคุณ.

ข่าวดีสำหรับผู้ที่ชอบความเจ็บปวด: คุณสามารถลดอาการคัดจมูกได้ด้วยการบริโภคอาหารรสขมเช่นกระเทียม

เนื่องจากความเจ็บปวดทำให้เกิดการเคลื่อนไหวในและรอบ ๆ จมูกและด้วยวิธีนี้จมูกซึ่งถูกปิดกั้นเนื่องจากน้ำมูกจึงเปิดออกได้ง่าย

ในความเป็นจริงเมื่อความเจ็บปวดรับประทานในเวลาปกติผลกระทบเช่นอาการน้ำมูกไหลและน้ำตาไหลก็เกิดขึ้นได้เช่นกัน

คุณทำ แต่ยังคงพูดว่าหมายเหตุ: หากคุณมีปัญหาเช่นปัญหาโครงสร้างที่รุนแรงในจมูกอาการคัดจมูกที่ไม่เคยหายไปไม่สามารถหายใจได้อย่างสะดวกสบายคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนนำไปใช้กับตัวเองที่บ้านรวมถึงวิธีการเหล่านี้ด้วยและคุณไม่ควรทำ ลองใช้แอปพลิเคชันใด ๆ ที่แพทย์ของคุณไม่แนะนำ อย่าทำอันตรายต่อสุขภาพของคุณในขณะที่บอกว่าให้ทำสิ่งที่มีประโยชน์อย่าหยุดระมัดระวัง