กลูเตนเป็นโปรตีนที่ประกอบด้วยโปรตีน 2 ชนิดที่แตกต่างกันในธัญพืชเช่นข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์และข้าวไรย์กับน้ำทำให้ขนมอบมีโครงสร้างที่ยืดหยุ่นและสม่ำเสมอ ใช้ในอาหารหรือผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหลายชนิดเนื่องจากความสม่ำเสมอและคุณสมบัติในการเก็บรักษา เพื่อนที่ดูน่ารักคนนี้ไม่น่ารักเลยถ้าคุณเป็นโรค celiac หรือแพ้กลูเตน ช่วยให้คุณห่างไกลจากอาหารและสูตรอาหารหลายร้อยรายการ
แน่นอน สูตรปราศจากกลูเตน คุณไม่จำเป็นต้องมีปัญหากับกลูเตนในการบริโภคมัน คนอื่น ๆ (ไม่ได้เป็นโรค celiac) เมื่อเร็ว ๆ นี้มีอาการเหนื่อยล้าจากลำไส้น้อยลง อาหารที่ปราศจากกลูเตน สามารถบริโภคได้
สมมติว่าคำพูดสุดท้ายของเราโดยไม่ต้องกังวลใจ: ไม่ว่าคุณจะมีเหตุผลใดก็ตามหากคุณกำลังหลีกเลี่ยงกลูเตนลองดูสูตรอาหารที่ปราศจากกลูเตนด้านล่างคนอื่น ๆ คุณจะต้องทำไม่กี่อย่างแน่นอน
ก่อนที่จะดำน้ำในสูตรอาหารที่ปราศจากกลูเตนเรามาดูกันว่ากลูเตนคืออะไรคุณต้องรู้อะไรเกี่ยวกับชีวิตที่ปราศจากกลูเตน
สูตรขนมปังปราศจากกลูเตน
คุณอาจไม่ใช่คนรักขนมปัง แต่ในครัวของเราขนมปังมีสถานที่ที่ยอดเยี่ยมอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ส่วนใหญ่เราพาดพิงถึงเขาแม้จะเชือดเฉือนกันไปเต็ม ๆ นั่นเป็นเหตุผลว่า ...
นี่เป็นสูตรแรกที่ปราศจากกลูเตน: สูตรขนมปังปราศจากกลูเตน
สูตรเค้กกลูเตนฟรี
เนื่องจากแป้งข้าวเจ้าไม่มีกลูเตนจึงเป็นหนึ่งในอาหารที่เรามักใช้ในสูตรอาหารที่ปราศจากกลูเตน สมมติว่าแขกของคุณจะมาและถือเป็นแขกคนสำคัญ คุณรู้ว่าเขาไม่สามารถบริโภคกลูเตนได้ ...
มีเพียงสิ่งเดียวที่ต้องทำ: สูตรเค้กปราศจากกลูเตน
สูตรมัฟฟินบลูเบอร์รี่ปราศจากกลูเตน
แน่นอนว่าชาไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับกลูเตน แต่มักจะมีส่วนผสมที่มาพร้อมกับมัน เนื่องจากเราจะไม่หยุดตัวเองจากเวลาน้ำชาเพียงเพราะเราไม่กินกลูเตน ...
ใส่น้ำชาด้านล่าง: สูตรมัฟฟินบลูเบอร์รี่ปราศจากกลูเตน
สูตรสำหรับบัควีทพิลาฟกับเห็ด
เมื่อคุณเห็นข้าวสาลีในโซบะคุณอาจคิดว่ามันเป็นเมล็ดพืช แต่ไม่ใช่ พวกมันกลายเป็นพืชที่อยู่ในตระกูลสีน้ำตาล ด้วยเหตุผลที่ดีนี้ ...
สูตรปราศจากกลูเตนเช่น mis: สูตรบัควีทเห็ดพิลาฟ
สูตรพายลูกพีชแบบชนบท
ไม่ใช่ความตั้งใจของเราที่จะทำให้ใครขุ่นเคือง แต่ถ้าเขารู้ว่าเขาจะกินพายพีชแบบชนบททุกวันใคร ๆ ก็รู้สึกงุ่มง่ามกับการแพ้กลูเตน สวยมาก ...
อร่อยมาก: สูตรพายลูกพีชแบบชนบท
สูตรเค้กฟักทองข้าวโพด
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเพิ่มขึ้นของโภชนาการที่ปราศจากกลูเตนยังส่งผลให้ความนิยมของแป้งข้าวโพดและขนมปังข้าวโพดเพิ่มขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งระบุไว้ในอาหารทะเลดำ อาหารทะเลดำ ...
การสนับสนุนอาหารที่ปราศจากกลูเตน: สูตรข้าวโพดคั่วฟักทอง
สูตรคุกกี้ Quinoa Chocolate Chip Cookie
เชื่อฉันเถอะถ้ามันไม่ใช่แคลอรี่เราจะกินช็อคโกแลตวันละสามครั้งสามมื้อต่อวัน เราชอบแบบนั้นมันเป็นรสชาติที่สวยงามที่สุดในโลก แน่นอนว่าเราถอยกลับไปไม่ได้เพียงเพราะเรากินอาหารที่ปราศจากกลูเตน ...
เราควรกิน: สูตรคุกกี้ Quinoa Chocolate Chip Cookie
สูตรไส้ผัก Quinoa
แม้ว่าจะไม่เร็วเท่าการเพิ่มขึ้นของTrileçe แต่ quinoa ก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและค่อนข้างคงที่ แนวโน้มขาขึ้นนี้ยังไม่หยุด แต่ยังคงเพิ่มขึ้น เพราะภาษีหลายร้อยสามารถแขกได้ ...
รวมถึงอาหารที่ปราศจากกลูเตน: สูตรไส้ผัก Quinoa
สูตรสลัด Quinoa
หากคุณรักหรือชื่นชอบสลัดควินัวคุณอาจพบว่าตัวเองกำลังทานอาหารที่ปราศจากกลูเตน เห็นมั้ยคุณกินสลัดควินัวตอนกลางวันที่ทำงาน ...
Bon Appetit: สูตรสลัด Quinoa
หากคุณต้องการขนมที่ปราศจากกลูเตนมากขึ้นคุณสามารถดูรายการของเรา: 10 สูตรขนมหวานปราศจากกลูเตนที่จะเป็นเมนูโปรดใหม่สำหรับผู้ที่หลีกเลี่ยงกลูเตน
