สูตรแอปเปิ้ลเขียวดีท็อกซ์ลดน้ำหนัก 6 เดือนใน 1 เดือนทำอย่างไร?

แอปเปิ้ลเขียวซึ่งมีแคลอรี่ต่ำมากและส่งเสริมการเผาผลาญไขมันโดยเร่งการเผาผลาญมีบทบาทอย่างมากในการขจัดสารพิษและอาการบวมน้ำออกจากร่างกาย ณ จุดนี้แอปเปิ้ลเขียวมาพร้อมกับส่วนผสมที่อย่างน้อยก็มีประโยชน์เช่นเดียวกับตัวมันเองช่วยให้คุณสามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ด้วยการดีท็อกซ์

คุณสามารถเตรียมดีท็อกซ์แอปเปิ้ลเขียวซึ่งกล่าวกันว่าลดน้ำหนักได้ 2 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ด้วยการเผาผลาญไขมันและคุณสามารถบอกลาน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างมีสุขภาพดี

จึงมาที่ "แอปเปิ้ลเขียวดีท็อกซ์ทำอย่างไร", "แอปเปิ้ลเขียวดีท็อกซ์อย่างไร?" ลองหาคำตอบสำหรับคำถามเช่น.

สูตรดีท็อกซ์แอปเปิ้ลเขียวทำอย่างไร?

เมื่อรวมกับอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุคุณสามารถเตรียมดีท็อกซ์แอปเปิ้ลเขียวที่บ้านได้อย่างง่ายดาย

ส่วนผสมสำหรับดีท็อกซ์แอปเปิ้ลเขียว:

  • แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
  • ชาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผักชีฝรั่ง 6-8 ก้าน
  • มะนาว 1 ลูก
  • อบเชย 2 แท่ง
  • พริกไทยดำ 5 เม็ด
  • 5-6 กลีบ
  • น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชา
  • ขิงสดขนาดเฮเซล
  • น้ำ 1 ลิตร
  • เตรียมดีท็อกซ์แอปเปิ้ลเขียวอย่างไร?

  • ต้มน้ำในหม้อ
  • ใส่แอปเปิ้ลปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ ลงในน้ำต้มสุก
  • จากนั้นใส่มะนาวฝานพริกไทยดำชาเขียวและขิงลงไปในน้ำ
  • ต้มต่อไปด้วยวิธีนี้ประมาณ 5-7 นาที
  • เปิดฝาหม้อแล้วใส่แท่งอบเชยกานพลูและใบผักชีฝรั่งลงไปในส่วนผสม
  • หลังจากเดือดอีก 5 นาทีด้วยวิธีนี้ให้กรองชาและใส่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงไป
  • เทน้ำดีท็อกซ์ที่คุณเตรียมไว้ลงในเหยือก หากต้องการคุณสามารถเพิ่มชิ้นแอปเปิ้ลและมะนาวที่เหลือในหม้อลงในเหยือก
  • ชาเขียวดีท็อกซ์ใช้อย่างไร?

    คุณควรทำดีท็อกซ์ชาเขียวสัปดาห์ละ 2 ครั้งและไม่ควรทำต่อเนื่องนานกว่าหนึ่งเดือน คุณควรดื่มน้ำดีท็อกซ์ที่เตรียมไว้เป็นแก้วก่อนอาหารเนื่องจากความอิ่ม เพื่อให้การดีท็อกซ์แอปเปิ้ลเขียวลดน้ำหนักได้ถึง 6 กิโลกรัมต่อเดือนในการทำงานคุณต้องสนับสนุนด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

    รู้ แต่ขอพูดอีกครั้ง; การรับประทานอาหารที่ดีต่อคน ๆ หนึ่งอาจส่งผลตรงกันข้ามกับอีกคนหนึ่งและอาจทำให้พวกเขาทำร้ายตัวเองโดยไม่รู้ตัว นั่นเป็นเหตุผลที่เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มดีท็อกซ์ชาเขียว! ผู้ป่วยโรคเบาหวานและความดันโลหิตควรระมัดระวังเป็นพิเศษ

    ตัวอย่างรายการอาหารสำหรับดีท็อกซ์แอปเปิ้ลเขียว

    เราได้กล่าวไปแล้วว่าการดีท็อกซ์แอปเปิ้ลเขียวให้ได้ผลคุณต้องสนับสนุนด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นั่นเป็นเหตุผลที่เราจะแบ่งปันรายการอาหารตัวอย่าง แต่อีกครั้งอย่าสมัครโดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

    อาหารเช้า:

  • ไข่ต้ม 1 ฟอง
  • เฟต้าชีส 30 กรัม
  • ขนมปังโฮลเกรน 1 แผ่น
  • สีเขียว
  • อาหารว่าง:

  • 2 แอปริคอตแห้ง 2 วอลนัท
  • เที่ยง:

  • สลัดผักสดที่ทำจากพืชตระกูลถั่วต้มหรือชีสนมเปรี้ยว
  • 2 ขนมปังโฮลวีต
  • อาหารว่าง:

  • ส้ม 2 ผลหรือกล้วย 1 ลูก
  • ตอนเย็น:

  • อาหารผัก 1 มื้อ
  • โยเกิร์ตไม่มีไขมัน 1 ชาม
  • โพสต์ล่าสุด

    $config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found