ต้องขอบคุณแคลอรี่ที่ต่ำซึ่งเป็นหนึ่งในอาหารที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและอดอาหารและด้วยรสชาติของมันเราจึงถือผักที่ประสบความสำเร็จในการทำให้ทุกคนมีความสุขวันนี้สควอช!
เราชอบสูตรอาหารเรียกน้ำย่อยทั้งหมดอยู่แล้วเพราะช่วยให้เราจัดโต๊ะได้อย่างรวดเร็วและสามารถรับประทานแบบเย็นอุ่นหรือร้อนได้ แต่ ... คุณจะชื่นชมผู้ที่มีบวบเรามั่นใจ
คุณสามารถใช้สูตรอาหารเรียกน้ำย่อยบวบด้านล่างเพื่อเพิ่มคุณค่าให้กับโต๊ะของคุณได้หากต้องการหรือคุณจะใช้เป็นอาหารมื้อเย็นเบา ๆ ก็ได้ อร่อยทุกทาง!
ตามมาทางนี้เลย ... 
บวบเซ่อ
บางครั้งคุณสามารถนั่งรอบโต๊ะที่เต็มไปด้วยอาหารทานเล่นกับคนที่คุณรักเป็นเวลาหลายชั่วโมงและอิ่มท้องด้วยอาหารทานเล่นและการสนทนาโดยไม่ต้องมองหาอาหารจานหลัก ... มาดูสูตรอาหารที่เหมาะกับโต๊ะเหล่านี้พร้อมกับรสชาติมากมาย .
ขอให้ความสุขและการสนทนาของคุณอุดมสมบูรณ์: สูตรฟักทอง Shayan
บวบหั่นบาง ๆ กับซอสเพสโต้
ซูกินีหั่นชิ้นปรุงอย่างเอร็ดอร่อยและเพิ่มความสดชื่นด้วยซอสเพสโต้พร้อมใบโหระพา หากคุณไม่เคยลองมาก่อนคุณควรลองในวันถัดไปที่คุณต้องการจัดอาหารเรียกน้ำย่อยเต็มโต๊ะ
คุณไม่เคยเห็นสควอชแบบนี้มาก่อน: สูตรบวบฝานกับซอสเพสโต้
สลัดฟักทองกับโยเกิร์ต
บวบฝานบาง ๆ ปรุงด้วยไอน้ำจนนิ่มเตรียมอย่างดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องใช้น้ำมันเพิ่มและพบกับซอสโยเกิร์ต - กระเทียม
นี่คือวิธีเตรียมรสชาติที่แสนอร่อยนี้: สูตรสลัดบวบกับโยเกิร์ต
บวบทอด
หากคุณเป็นคนชอบชิมที่เป็นประโยชน์มากกว่านี้หากคุณพูดว่า "ฉันอยากทำอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยบวบ แต่ฉันไม่อยากรบกวนมากเกินไป" เราสามารถช่วยคุณได้ทันที
มันโอเคกับซอสโยเกิร์ตที่ใช้งานได้จริง: สูตรฟักทองทอด
เชดดาร์มัฟฟินที่เต็มไปด้วย
เป็นสูตรที่รับประกันได้แล้วว่าคุณสามารถถือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยร้อน ๆ และเตรียมไว้เป็นส่วนสำหรับแขกของคุณมันจะเสร็จสิ้นในขณะที่ยังอุ่นอยู่แม้จะวางไว้บนโต๊ะก่อนก็ตามรสชาติที่ได้รับการชื่นชมมากที่สุด
ทุกคนที่โต๊ะจะชอบไอเดียนี้: สูตรขนมอบที่เต็มไปด้วยเชดดาร์
สควอชแซลมอนรมควัน
หากคุณมีแขกพิเศษมารับประทานอาหารค่ำและต้องการปรุงอาหารสูตรพิเศษที่แตกต่างออกไปรสชาติที่อร่อยและแตกต่างนี้เหมาะสำหรับคุณโดยเฉพาะ
ลองดูความงามนี้: บวบม้วนกับสูตรปลาแซลมอนรมควัน
ฟักทองประหม่า
ปรุงด้วยส่วนผสม 5-6 อย่างสูตรนี้จึงแตกต่างและอร่อยมากจนคนที่ไม่ชอบฟักทองก็ต้องชอบ เนื่องจากเราเริ่มพูดถึงอาหารทานเล่นที่คุณสามารถนำเสนอให้แขกคนพิเศษของคุณได้อย่างภาคภูมิใจดังนั้นควรสังเกตรสชาติที่คล้ายครีมนุ่ม ๆ นี้ไว้ที่มุมหนึ่งด้วย
เปิดตำราของคุณ: สูตรฟักทองแฟลน
ขนมฟักทองกับชีส Halloumi
มันเหมือนแพนเค้กแบบคลาสสิก แต่มีส่วนผสมมากกว่าและที่สำคัญมันมาพร้อมกับสูตรมีทบอลแสนอร่อยกับชีส Halloumi เมื่อจำเป็นแม้ว่าจะมีเพียงอันเดียวบนโต๊ะก็เพียงพอแล้ว
อาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อย: สูตรบวบกับชีส Halloumi
Dill Zucchini Tarator
อย่างที่ทราบกันดีว่า Tarator สามารถเตรียมได้ด้วยส่วนผสมเกือบทุกชนิด แต่สควอชนั้นไม่ธรรมดาเมื่อเทียบกับพันธุ์อื่น แต่เธอก็สวยที่สุด
เรามักจะบอกว่าคุณเชิญเขาไปที่โต๊ะของคุณ: สูตรบวบทาราเทอร์กับผักชีลาว
สปาเก็ตตี้ฟักทอง
สปาเก็ตตี้ที่มีส่วนผสมเพียงเล็กน้อยและพร้อมในเวลาอันสั้นเป็นหนึ่งในวิธีที่เป็นประโยชน์และดีต่อสุขภาพที่สุดในการเพิ่มอาหารเรียกน้ำย่อยบนโต๊ะ หากคุณกำลังพยายามรับประทานอาหารที่มีประโยชน์หรือกำลังลดน้ำหนักคุณสามารถทำสูตรนี้ได้มากมายและคิดว่าเป็นอาหารเพียงอย่างเดียวก็ได้
แคลอรี่ต่ำรสชาติแสนอร่อย: สูตรสปาเก็ตตี้บวบ
