แม้ว่าเราจะอยากกินอาหารมื้อหลักแสนอร่อยเมื่อเราเข้าครัวพร้อมกับเสียงดังก้องของท้อง แต่เรามักจะจัดการกับของว่างเนื่องจากความไม่อดทนของเรา แม้ว่าเราจะปรุงอาหารในภายหลัง แต่ก็สูญเปล่าเพราะเราอิ่มตัวแล้ว
นั่นเป็นเหตุผลที่เราคิดสูตรอาหารที่มุ่งมั่นของเราเพื่อช่วยคุณในการปรุงอาหารโดยใช้เวลาไม่เกิน 30 นาที วิธีการรักษาสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาทำอาหารเป็นเวลานานในวันธรรมดาผู้ที่พบว่าแขกจะมาหรือผู้ที่กำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาเสียงรบกวนของกระเพาะอาหารแสนอร่อยนั้นซ่อนอยู่ในสูตรอาหารเหล่านี้
สูตรอาหารหลักที่ใช้งานได้จริงซึ่งจะใช้เวลาเตรียมสูงสุด 15-20 นาทีจะถูกจัดเตรียมและเตรียมในเวลาไม่เกิน 30 นาทีในขณะที่คุณกำลังทำผลงานอื่น ๆ ของคุณ!
จัดที่ว่างให้พวกเขาที่โต๊ะ
เราเริ่มต้นด้วยโบนัสพิเศษสำหรับผู้ที่ต้องการดูการเตรียมสูตรอาหาร: อาหารค่ำ 6 มื้อที่เตรียมได้ภายใน 30 นาที
แต่ละสูตรเหล่านี้จะช่วยให้ผู้ที่ไม่มีเวลาทำอาหารได้ง่ายขึ้นโดยจะใช้เวลาไม่ถึง 30 นาทีด้วยซ้ำ มันจะพร้อมในเวลาอันสั้นรวมถึงการเตรียมและการปรุงอาหารและจะเข้ามาแทนที่บนโต๊ะของคุณ Mis.
คลิกที่นี่เพื่อดูสูตรอาหารของเรา
สำหรับมื้อค่ำที่ยอดเยี่ยม: Schnitzel กับKadayıf
คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในครัวเพื่อเตรียมอาหารเย็นในตำนาน แต่ก็ใช้ได้กับคาดายีฟและอกไก่
การกระจายเครื่องเทศอยู่ในมือของคุณ: Schnitzel กับสูตรKadayıf
รสชาติของความเบา: ผักย่าง
สูตรผักย่าง
ผู้ที่ไม่สามารถไม่ได้หรือไม่ชอบกินเนื้อสัตว์ให้รวมตัวกัน! เรามีคำแนะนำเบา ๆ ที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยสำหรับคุณ
ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งที่ใช้ได้จริง: สูตรผักย่าง
เราแน่ใจว่าคุณไม่ได้กินสีสันนี้: ห่อหลากสี
แม้แต่ชื่อของมันก็มีชื่อที่มีสีสันและตอนนี้มันเป็นรสชาติที่เราได้รับการสนับสนุนจากการใช้งานจริงของไก่และรวมกับผักหลากสี
กล้าและกิน: สูตรห่อหลากสี
21 นาทีก็เพียงพอ: อาหารเห็ด
สูตรเห็ด
คุณอยู่บ้านเหนื่อย ๆ จากการทำงานหรือเบื่อทำงานบ้านทั้งวัน ... คุณจะเตรียมอาหารเป็นเวลานานรอข้างหม้อสักครู่รอให้อาหารสุก ไม่ไม่.
นอกจากนี้ยังมีวิธีสั้น ๆ ในการเข้าถึงรสชาติ: สูตรเห็ด
เป็นพาสต้าที่ได้รับความนิยมมากที่สุด: พาสต้าซอสตุรกี
หากพาสต้าเป็นอาหารจานแรกที่ต้องนึกถึงเมื่อนำไปใช้ได้จริงก็เป็นหน้าที่ของเราที่จะต้องเตรียมพาสต้านั้นในรูปแบบที่เหมาะสมกับโต๊ะของเรามากที่สุด
ซอสนี้ขาดไม่ได้สำหรับทุกบ้าน: พาสต้าซอสสูตรตุรกี
สลัดนี้เหนือกว่าอาหารจานหลักทั่วไป: สลัดผักโขมกับเนื้อและชีส
สลัดผักโขมสูตรเนื้อและชีส
สำหรับคนที่พูดว่า "ฉันกินเนื้อสัตว์ไม่เพียงพอ" และคนที่พยายามกินอะไรเบา ๆ ในมื้อเย็นทั้งๆที่ทุกอย่าง ด้วยคุณค่าทางโภชนาการและการเติมสลัดนี้เหนือกว่าอาหารจานหลักที่อร่อยที่สุด
เตรียมส่วนผสมที่เหลือง่าย ๆ : สูตรสลัดผักโขมกับเนื้อและชีส
ปลาชนิดนี้ไม่เหมือนใคร: ปลามะเขือ
เรายังคงค้นหาคำตอบที่แสนอร่อยสำหรับการแสวงหาอาหารจานผักแสนอร่อยและอาหารจานหลักที่ใช้งานได้จริงเปลี่ยนมะเขือยาวเป็นปลา การกินโยเกิร์ตกับปลานี่แทบต้อง 
อย่าละเลยที่จะทำมากมายบอกเรา: สูตรมะเขือยาวปลา
การพูดของปลา: ปลาแฮดด็อกย่าง
สูตรอาหารค๊อดย่าง
การพูดถึงปลาในขณะที่เราต้องกินปลาอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งมันเป็นไปไม่ได้ที่จะผ่านไปหากไม่มีสูตรปลาจริงๆ ยิ่งไปกว่านั้นคนที่มาถึงโต๊ะในเวลาเพียง 25 นาที ...
Mis, mis: สูตรไก่ย่างย่าง
ห่อก็อิจฉา: ทาโก้ลูกชิ้น
มินิลาวาชมินิลูกชิ้นอร่อยหัวหอมซูแมคและอื่น ๆ อีกมากมาย ... ทาโก้นี้ที่ทำให้คุณต้องอิจฉาการห่อมีความมุ่งมั่นที่จะเป็นหนึ่งในรายการโปรดใหม่ของคุณ
เขียนบทกวีในนามของ: สูตรลูกชิ้นทาโก้
คุณจะใช้เวลา 15 นาทีในการเตรียม: เซโมลินาไส้โยเกิร์ต
Semolina Patties กับสูตรโยเกิร์ต
เป็นไปได้ไหมที่เซโมลินาบุลกูร์และมันฝรั่งผนึกกำลังกันและไม่มีรสชาติในตำนานอยู่ที่นั่น? ราวกับว่ามันใช้งานได้จริงไม่เพียงพอก็ประหยัดมาก
ปรุงสุกใน 15 นาทีหรือไม่ก็จะเสิร์ฟได้อย่างสมบูรณ์แบบ: สูตรสำหรับแป้งเซโมลินากับโยเกิร์ต
ใครไม่ลองก็แพ้เยอะ: Shish ราวีโอลี่กับไก่
หากคุณยังไม่ได้ลิ้มลองรสชาตินี้หากแป้งโดว์ที่วางเรียงกันเป็นก้อนทำให้รู้สึกว่า "ฉันทำไม่ได้มันลำบาก" แสดงว่าคุณกำลังสูญเสียไปมาก เพราะง่ายมากทั้งเตรียมเอง ...
สูตรทำอาหารที่ใช้ได้จริง: สูตรไก่ชิชราวีโอลี่
น้ำผึ้งดูดีสำหรับเขา: ไก่งาน้ำผึ้ง
สูตรไก่งาน้ำผึ้ง
สูตรนี้ช่วยให้มั่นใจได้แม้กระทั่งผู้ที่เห็นน้ำผึ้งเป็นอาหารเช้าเท่านั้นและแม้แต่ผู้ที่ไม่ชอบรสชาติหวานในอาหาร
คุณจะรักประเภทนี้: สูตรไก่งาน้ำผึ้ง
วิธีปฏิบัติในการผัด: ผัดไก่กับเห็ด
ให้บริการอาหารจานหลักที่เป็นประโยชน์มากที่สุดอย่างหนึ่งด้วยการผสมผสานระหว่างผัดเห็ดและไก่ซึ่งเป็นวิธีการทำอาหารจานด่วนที่เป็นที่รู้จักและเป็นที่นิยมมากที่สุด
สิ่งที่เราต้องทำคือกินอย่างมีความสุข: สูตรไก่ผัดกับเห็ด
ลูกชิ้นกับไก่: ไส้ไก่และผักผัด
สูตรไก่และผัดผัก
เรามักจะรู้จักและชอบกินเนื้อสับที่ดึงมาจากเนื้อแดง แต่จริงๆแล้วลูกชิ้นทำมาจากไก่ ยิ่งไปกว่านั้นยังประหยัดมากขึ้นและใช้งานได้จริงมากยิ่งขึ้น
เมื่อพูดถึงผักก็โอเค: สูตรไก่และผัดผัก
ฉันหวังว่าสลัดทั้งหมดจะเป็นเหมือนเขา: สลัดบวบกับโยเกิร์ต
อย่าพูดว่า "เรากำลังพูดถึงอาหารจานหลักสลัดมาจากไหน" เพราะสลัดจานนี้ไม่เหมือนที่คุณรู้ สลัดที่มีผักกาดหอมจำนวนมากอาจเป็นเพียงอาหาร แต่สลัดเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว
ใครที่ลองแล้วเข้าใจว่าเราหมายถึงอะไร: สูตรสลัดบวบกับโยเกิร์ต
ความเบามีความสำคัญหากคุณกำลังลดน้ำหนัก: ลูกชิ้นไก่กับควินัว
สูตรลูกชิ้นไก่ Quinoa
เป็นความคิดที่ดีที่จะทำลูกชิ้นจากไก่ แต่ถ้าคุณบอกว่าฉันต้องการอาหารจานหลักเบา ๆ ที่ฉันจะได้รับเพียงพอหรือถ้าคุณไม่เพียงพอสูตรที่เรานำมาทำลูกชิ้นไก่กับควินัวนี้เหมาะสำหรับคุณ .
สีเขียวดูดีด้วย: สูตรลูกชิ้นไก่กับควินัว
สิ่งที่ต้องมีสำหรับผัก: purslane กับเนื้อสับ
Purslane กับสูตรเนื้อสับ
Purslane ปรากฏบนแผงขายของในฤดูร้อน เขาทำให้เขาสดชื่นด้วยสลัดของเขาและทำให้เขาอิ่มด้วยอาหารของเขา มันจะเป็นประโยชน์อย่างมากในทุกๆด้าน
วันนี้เราเอามาเป็นจานหลักเมนูเด็ด: สูตรเพอร์เลนเนื้อสับ
หากไม่มีเนื้อสัตว์ก็จะกลายเป็นอาหารจานหลัก: มันฝรั่งผัดเห็ด
สูตรผัดเห็ดมันฝรั่ง
เราจะไม่ลืมคนที่ไม่สามารถหรือชอบกินเนื้อสัตว์ใด ๆ รวมทั้งไก่ด้วย เราทำsautéแสนอร่อยที่ผสมผสานกับมันฝรั่งและรสชาติของเห็ด
ปรุงใน 20 นาทีและมีกลิ่นหอมรอบ ๆ : สูตรผัดเห็ดมันฝรั่ง
ข้าวนี้นำอาหารจานหลักออกจากกระเป๋า: ข้าวถั่วเลนทิล
สูตรข้าวถั่วฝักยาว
หากคุณเห็นพิลาฟเป็นเพียงอาหารเสริมเท่านั้นคุณคิดผิด ข้าวนี้ฟังดูเหมือนอาหารจานหลักถูกวางไว้บนโต๊ะ
อร่อยและน่าพอใจมาก: สูตรข้าวถั่วเลนทิล
กลายเป็นอาหารจานโปรดของฤดูร้อน: มะเขือยาวกับชีสในเตาอบ
มะเขือม่วงอบชีสสูตร
เราชอบที่จะทอดมะเขือยาวและกินกับโยเกิร์ต แต่ดูเหมือนจะไม่ใช่อาหารจานหลัก อย่าไม่ยุติธรรมเราบอกให้เขาเป็นอาหารจานหลักของเราและเบเกอรี่ก็ดำเนินการตามคำขอนี้ทันที
มะเขือยาวกลายเป็นอาหารจานหลัก: สูตรมะเขือยาวอบชีส
ลูกในของคุณ: พาสต้ากับเนื้อสับ
พาสต้าสูตรเนื้อสับ
ตอนเด็ก ๆ การกินสปาเก็ตตี้เป็นความสนุกที่แตกต่างออกไปราวกับว่าคุณได้ลองเทสปาเก็ตตี้ที่อร่อยที่สุดบนผมแล้วลองห่อด้วยส้อม ...
นี่เป็นอีกครั้งถ้าเราทำ: สูตรพาสต้ากับเนื้อสับ
สำหรับผู้ที่อยากทานเนื้อสัตว์: เนื้อฟาจิต้าแรป
สูตรเนื้อ Fajita Wrap
เรารู้ดีว่าการซื้อเนื้อสัตว์ไม่ใช่สิ่งที่สามารถทำได้ทุกวันดังนั้นเราจึงให้สูตรห่ออาหารแสนอร่อยที่สามารถทำได้ไม่เพียงแค่การชั่งกิโลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการรับประทานเนื้อสัตว์อีกด้วย เมื่อปฏิบัติจริงก็ทนไม่ได้ ...
การเตรียม Lavash: Meat Fajita Wrap Recipe
โบนัสผู้เขียนหนังสือของ Practicality: พิซซ่าพัฟสี่เหลี่ยม
เราสามารถกินพิซซ่าเป็นมื้อหลักได้ทุกมื้อเราก็สามารถอยู่กับมันได้ และเมื่อคุณทำแป้งจากพัฟเพสตรี้มันจะเร็วมาก ...
คนต้องการทำอาหารและกินทุกวัน: สูตรพิซซ่าพัฟเพสตรี้สแควร์
