ประโยชน์ของน้ำดอง

ผักดองเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้ผักและผลไม้หลายชนิดเช่นมะเขือเทศแตงกวากะหล่ำปลีมะเขือเมล่อนลูกแพร์มะตูมพริกไทยเห็ดหอมกระเทียมมะเขือยาวกะหล่ำดอกมีความสุขในช่วงฤดูหนาว

ในช่วงฤดูหนาวที่หนาวเย็นในขณะที่ครอบครัวรวมตัวกันรอบโต๊ะและกระจายความอบอุ่นทุกสายตามองหาผักดองซึ่งเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการทำอาหารที่บ้าน แอนน์รู้เรื่องนี้เช่นกันและจะไม่เตรียมการในช่วงฤดูหนาวให้เสร็จโดยไม่ต้องเตรียมผักดองซึ่งเป็นประเพณีเก่าแก่นับศตวรรษของเรา

มันไม่ได้จบลงด้วยผักดองที่เราไม่ควรพลาดจากโต๊ะของเราในฤดูหนาว แต่ทุกอย่าง ไม่ว่าคุณจะชอบของดองแบบไหนไม่ใช่แค่การกินธัญพืชเท่านั้น เราไม่สามารถทิ้งน้ำดองที่ควรดื่มเป็นยาได้

เรามั่นใจว่าเมื่อคุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำดองแล้วคุณจะหยุดดื่มไม่ได้ เจริญอาหารรักษา.

เหมาะสำหรับการหดตัวของกล้ามเนื้อ

การเจ็บป่วย

เชื่อหรือไม่ว่านักกีฬาหลายคนชอบดื่มน้ำผลไม้ดองหลังออกกำลังกายทุกวัน เหตุผลก็คือน้ำดองนั้นดีต่ออาการปวดกล้ามเนื้อข้อต่อและเป็นตะคริว ประกาศให้ผู้ที่สนใจเล่นกีฬา

เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการขาดน้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าน้ำในเรื่องนี้

Mekan.com

ในกรณีที่ร่างกายขาดน้ำกล่าวอีกนัยหนึ่งคือร่างกายสูญเสียน้ำมากเกินไปน้ำดองแทบจะเป็นซูเปอร์ฮีโร่

ในกรณีนี้การดื่มน้ำปริมาณมากเป็นสิ่งแรกที่ต้องนึกถึง แต่เรามีทางเลือกที่ดีกว่านั้นมาก เนื่องจากมีทั้งโซเดียมและโพแทสเซียมอยู่ในนั้นน้ำดองไม่เพียง แต่แทนที่น้ำที่ร่างกายสูญเสียไปเร็วขึ้น แต่ยังช่วยให้คุณอยู่ในลักษณะนี้ได้นานขึ้น เพราะถ้าเราคิดว่าเรากำลังกำจัดโซเดียมและโพแทสเซียมออกจากร่างกายโดยการขับเหงื่อน้ำดองมีคุณสมบัติในการคืนค่าเข้าสู่ร่างกายของคุณ เราบอกว่าผู้ที่ท้องเสียและผู้ที่มีอาการเมาค้างไม่ควรข้ามน้ำผลไม้ดอง

ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

เราจำเป็นต้องรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงในช่วงฤดูหนาวซึ่งเป็นช่วงที่เราเสี่ยงต่อเชื้อโรคมากที่สุด น้ำดองซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกับวิตามิน C และ E จึงพยายามปกป้องสุขภาพของคุณด้วยการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

ช่วยคุณลดน้ำหนักเนื่องจากช่วยยับยั้งการสะสมไขมันในร่างกายและเร่งการเผาผลาญ

สูตรหัวผักกาดดอง

กรดอะซิติกที่พบในน้ำดองมีคุณสมบัติเช่นลดการสะสมไขมันและช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานเร็ว พิจารณาว่าส่วนผสมหลักคือน้ำส้มสายชู (ขออภัยมะนาว) และถ้าเรารู้ผลของน้ำส้มสายชูต่อการลดน้ำหนักก็ไม่สมเหตุสมผล

ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล

Gezenyer - ผักดองโบราณ

อีกครั้งเนื่องจากน้ำส้มสายชูมีอยู่น้ำดองจะปรับสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหาร อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องรักษาปริมาณที่บริโภคให้น้อยมากที่นี่

แก้อาการท้องผูก

อิลซีฮาน

เป็นที่ทราบกันดีว่าการดื่มน้ำดองในตอนเช้าช่วยบรรเทาปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ ด้วยเหตุนี้น้ำดองจึงเป็นหนึ่งในตัวช่วยของผู้ที่มีอาการท้องผูก ขอชี้ให้เห็นว่าน้ำกะหล่ำปลีดองมีความมั่นใจมากกว่าในเรื่องนี้

ประกอบด้วยแร่ธาตุหลายชนิดที่ร่างกายต้องการ

ฟันหน้า

ผักดองและน้ำผลไม้มีแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายเช่นเหล็กแมกนีเซียมแคลเซียมโพแทสเซียมและสังกะสี หากคุณไม่สามารถบริโภคผักและผลไม้เป็นประจำคุณสามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้ด้วยการดื่มน้ำดอง

เหมาะสำหรับอาหารไม่ย่อย

เปอร์เซ็นต์ของไฟเบอร์ที่พบในอาหารในผักดองมีผลดีหลายอย่างต่อระบบย่อยอาหาร ในแง่นี้น้ำดองช่วยให้ผู้ที่มักประสบปัญหาอาหารไม่ย่อยกำจัดปัญหาเหล่านี้ได้

เป็นผลดีสำหรับโรคทางระบบประสาทเช่นอัลไซเมอร์

ต้นไม้ผลไม้

ต้องขอบคุณกระเทียมในผักดองทำให้ระบบประสาทของเราแข็งแรงขึ้นด้วย เป็นที่ทราบกันดีว่าวัสดุที่เรียกว่าฟลาโวนอยด์ที่พบในกระเทียมมีประโยชน์อย่างมากต่อโรคอัลไซเมอร์

ดื่ม.

โพสต์ล่าสุด