ข่าวใหญ่: งานบ้านไหนเผากี่แคลอรี่?

มีหลายวิธีที่ใช้สำหรับผู้ที่ต้องการรักษารูปร่างเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายเป็นประจำจ็อกกิ้งใช้จานเล็ก ๆ และเลือกกินส่วนเล็ก ๆ

แต่การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่ามีการเพิ่มตัวเลือกใหม่ลงในตัวเลือกเหล่านี้ เนื่องจากจากผลการวิจัยนี้ระบุว่าสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ 600 แคลอรี่ต่อวันเพียงแค่ทำความสะอาดบ้าน ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการทำความสะอาดเป็นเวลา 2 ชั่วโมงจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าการวิ่ง 5 กิโลเมตร (เกือบสองเท่า)

รายละเอียดน่าสนใจกว่ามาก

สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน

การศึกษาใหม่ที่เผยแพร่โดย Good Housekeeping Institute (GHI) ดูเหมือนจะทำให้แม่บ้านมีความสุขมากโดยเฉพาะ

ภายในขอบเขตของการศึกษานี้ซึ่งแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้โดยไม่ต้องออกจากบ้านด้วยงานบ้านประจำวันเช่นฝุ่นเช็ดพื้นและทำความสะอาดห้องน้ำผู้เข้าร่วมกิจกรรมต่างก็สวมกำไลข้อมือและด้วยเหตุนี้ วัดพลังงานที่พวกเขาใช้ไปขณะทำงานบางอย่าง จากนั้นด้วยการคำนวณค่าเฉลี่ยของแคลอรี่ที่เผาผลาญในช่วง 20 และ 40 นาทีนักวิจัยพบว่างานบ้านใดที่ใช้พลังงานมากกว่ากัน

งานบ้านไหนบ้างและเผาผลาญไปนานแค่ไหนโดยเฉลี่ยกี่แคลอรี่?

ผลจากการวิจัยค่อนข้างน่าสนใจ:

ผลลัพธ์เหล่านี้แสดงให้เห็นว่าหากคุณทำงานบ้านที่เหน็ดเหนื่อยเป็นเวลาสองชั่วโมงคุณจะเผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณ 600 แคลอรี่ นี่คือเกือบสองเท่าของแคลอรี่ 374 ที่เผาผลาญในระหว่างการวิ่ง 5 กิโลเมตร

แน่นอนว่ามันควรค่าแก่การจดจำว่าถ้าเรากินราวีโอลี่ขนมอบและขนมหวานหลังจากเผาผลาญแคลอรี่จำนวนมากแล้วก็จะสูญเปล่าทั้งหมด เราอยากรู้

ที่มา: Goodhousekeeping