อาหารและสูตรทำความสะอาดร่างกาย

ธรรมชาติเต็มไปด้วยปาฏิหาริย์จนเราเข้าใจดีขึ้นทุกวัน ตอนนี้เราเพิ่งตระหนักถึงคุณค่าของความงามที่มอบให้เรา

ทุกวันนี้ถึงแม้เราจะเป็นหวัด แต่เราก็ติดยาทันที หากเรามีปัญหาทางเดินอาหารเล็กน้อยเราจะวิ่งไปที่ตลาดและซื้ออาหารแปรรูปเพื่อลดการย่อยอาหาร อย่างไรก็ตามมีบางอย่างที่สำคัญมากที่เราลืมไป เราอาศัยอยู่ แต่ไม่เข้าใจคุณค่าของมัน ธรรมชาติและพลังของธรรมชาติ

บรรพบุรุษของเราไม่ได้พูดว่า "ธรรมชาติของแม่" โดยเปล่าประโยชน์ เนื่องจากเมื่อพวกเขาเจ็บป่วยคนสมัยก่อนจึงหลบอยู่ในพืชไม่ใช่ยา เขาแสวงหาการรักษาด้วยธรรมชาติและธรรมชาติก็เปิดกระเป๋าข้างของเขาอย่างไม่เห็นแก่ตัว

มาแล้วก็ได้เวลาใกล้ชิดธรรมชาติมากขึ้น คราวนี้ธรรมชาติของแม่ช่วยให้เราสามารถรักษาโรคทางออกของปัญหาและเคล็ดลับในการมีชีวิตที่ดีขึ้น เราได้รวบรวมอาหารที่จะช่วยปกป้องเราจากความเจ็บป่วยและจะดูแลและรักษาเราเหมือนพยาบาลเมื่อเราเจ็บป่วย

เพื่อให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงและดีขึ้น.

ตร. ตรวจสารพิษในร่างกาย: บีท

ประโยชน์ของหัวบีทนั้นมีมากมายเหลือคณานับ บีทรูทเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กแมกนีเซียมสังกะสีแคลเซียมบี 3 และบี 6 เมื่อคุณต้องการกำจัดสารพิษในตับและร่างกายให้รีบขอความช่วยเหลือจากหัวบีททันที เพราะไม่เพียง แต่ขจัดสารพิษเท่านั้น แต่ยังช่วยย่อยอาหารด้วยเส้นใยที่มีอยู่อีกด้วย

สำหรับสูตร: สูตรซุปบีทรูท

ลิเวอร์หลงรักเขา: อาติโช๊ค

แม้ว่าเราจะเห็นอาร์ติโช้คส่วนใหญ่ในอาหารทะเลอีเจียนและเมดิเตอร์เรเนียน แต่เมื่อเราได้เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของมัน แต่ก็เริ่มหาที่สำหรับตัวเองในครัวมากขึ้น นอกจากรสชาติและความเบาแล้วประโยชน์ของมันยังมีอีกมากมาย เนื้อหาของ cinarine ช่วยขจัดสารพิษ ตับและถุงน้ำดีเป็นต้น กระตุ้นอวัยวะภายในช่วยทำความสะอาด นี่คือเหตุผลที่แนะนำสำหรับผู้ที่ใช้แอลกอฮอล์ในการรับประทานอาร์ติโช้คในปริมาณมาก นอกจากนี้ด้วยโครงสร้างโปรไบโอติกอาติโช๊คยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารในร่างกายทำงานได้อย่างเหมาะสม ดังนั้นสิ่งที่คุณกำลังมองหา สิ่งที่ดีมี.

สำหรับสูตร: Artichoke Recipe with Olive Oil

สารอาหารอัลคาไลน์: มะนาวและเกรปฟรุต

ผู้เชี่ยวชาญไม่ได้พูดเปล่า ๆ ว่าทุกเช้าให้เริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำอุ่นสักแก้วกับน้ำมะนาว เนื่องจากมะนาวช่วยรักษาสมดุล pH ของร่างกาย มะนาวนี้ยังมีวิตามินซีซึ่งจำเป็นสำหรับการผลิตสารที่เรียกว่ากลูตาไธโอน

เป็นที่ทราบกันดีว่าอาหารที่เป็นด่างจะทำความสะอาดอวัยวะภายในและร่างกาย น้ำมะนาวเป็นหนึ่งในตัวอย่างพื้นฐานที่สุดของโภชนาการที่เป็นด่าง คุณสามารถทำสิ่งนี้กับเกรปฟรุตได้หากต้องการ เกรปฟรุ้ตเป็นทั้งแหล่งวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี

มันเป็นความจริงที่ว่ามันทำความสะอาดเลือด: คื่นฉ่าย

ถ้าคุณอยากกินคื่นช่ายกับมะนาวและน้ำมันมะกอกมาก ๆ คุณควรรู้ประโยชน์ของคื่นช่ายด้วย เพราะคื่นช่ายเป็นอาหารที่ไม่ยุติธรรมที่สุดอย่างหนึ่งในตอนที่เรายังเป็นเด็ก เมื่อใครได้ยินประโยชน์ของมันก็จะเข้าใจสิ่งนี้ได้ดียิ่งขึ้น ยกตัวอย่างเช่นคื่นช่ายเปรียบเสมือนยาสำหรับผู้ที่เป็นโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบเพราะเป็นยาขับปัสสาวะ นอกจากนี้ยังช่วยคุณกำจัดโรคจุลินทรีย์จำนวนมากโดยการทำความสะอาดเลือด เป็นน้ำตาลและไขข้อได้ดี ช่วยในการย่อยอาหาร ในความเป็นจริงมักกล่าวกันว่าช่วยฟอกร่างกายจากเซลล์มะเร็ง

สำหรับสูตร: สูตรขึ้นฉ่ายกับน้ำมันมะกอก

ขจัดสารพิษทำความสะอาดตับ: กระเทียม

บอกลาแบคทีเรียที่เป็นอันตรายพยาธิในลำไส้ไวรัสจุลินทรีย์! เพราะมีกระเทียม.

กระเทียมเป็นหนึ่งในอาหารล้างพิษ กระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ในตับซึ่งจำเป็นสำหรับการกำจัดสารพิษตามธรรมชาติ นอกจากนี้อัลลิซินและซีลีเนียมในเนื้อหามีบทบาทในการทำความสะอาดตับ นั่นหมดแล้วหรือ? เนื่องจากกระเทียมซึ่งเราเรียกและชื่นชอบในหมู่ผู้คนว่าเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพจึงเป็นนักรบที่ทรงพลังในการทำลายจุลินทรีย์

สำหรับสูตร: สูตรลูกชิ้นกระเทียม

ศัตรูสารพิษ: เมล็ดเจีย

เราเพิ่งรู้จักกับเขา แต่เรามีความสุขมากที่ได้ทราบ เพราะเมื่อคุณได้ยินคุณประโยชน์ของเมล็ดเจียที่อยู่ในชีวิตของเราในช่วงเวลาสั้น ๆ คุณจะไม่พลาดมื้ออาหารของคุณ

เมล็ดเจียมีไฟเบอร์และกรดไขมันโอเมก้า 3 จำนวนมาก ไม่ขนาดนั้น. เมล็ดเจียไม่เพียง แต่ให้พลังงานที่ดีเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดสารพิษที่พบในระหว่างการย่อยอาหารและทำความสะอาดคุณอีกด้วย อย่าลืมใส่เมล็ดเจียลงในสลัดพุดดิ้งและมื้ออาหารของคุณ

สำหรับสูตร: สูตรพุดดิ้งข้าวไม่หวานเมล็ดเจีย

อย่างไรก็ตามความมหัศจรรย์ในตัวมันเอง: ขิง

มาที่อาหารมหัศจรรย์อีกอย่าง ขิง. ขิงเป็นหนึ่งในอาหารที่มีประโยชน์ต่อกระเพาะอาหารและลำไส้ ช่วยขจัดแก๊สทำให้กระเพาะสงบทำความสะอาดลำไส้ช่วยย่อยอาหารเร่งการไหลเวียนของเลือดและดีต่ออาการเจ็บคอเมื่อบ้วนปาก มันทำให้ร่างกายอบอุ่น สิ่งเพิ่มเติมที่คุณสามารถขอ? อย่าพลาดชาขิงที่เป็นมิตรกับกระเพาะอาหารและลำไส้และมื้ออาหาร

สำหรับสูตร: Ginger Pumpkin Soup Recipe

ถ้าคุณท้องคุณก็วิ่งไปหาพวกมัน: ผักใบเขียว

เราจะแยกพวกเขาออกจากกันได้อย่างไร? ทั้งหมดนี้เป็นแหล่งแห่งการบำบัดด้วยใบไม้สีเขียวอันล้ำค่าของพวกมัน เรารวมพวกมันทั้งหมดไว้ด้วยกันเป็นผักใบเขียว แต่รู้ไหมว่าเรากำลังพูดถึงบรอกโคลีผักขมผักชีฝรั่งเครสอารูกูลาเพอร์สเลนและผักกาดหอม

มีทั้งไฟเบอร์สูงและดีต่อการทำความสะอาดลำไส้ เป็นแค่ไฟเบอร์? เป็นแหล่งของทั้งวิตามินแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นพยายามบริโภคมันดิบเนื่องจากผักจะสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการขณะปรุงอาหาร

สำหรับสูตร: สูตรสลัดผักชนิดหนึ่ง

คุณสามารถปลูกได้ที่บ้าน: วีทกราส

ชื่อของมันคือวีทกราส แต่ขอเรียกว่าปาฏิหาริย์ เนื่องจากประโยชน์ของหญ้าข้าวสาลีที่มีต่อร่างกายนั้นมีคุณค่ามากเกินกว่าที่จะประเมินได้ Laetril ในเนื้อหาเกือบจะเป็นนักสู้ที่ไม่ย่อท้อต่อโรคมะเร็ง มีการอ้างว่าผู้ป่วยมะเร็งที่รับประทานวีทกราสเป็นประจำจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในกระบวนการรักษา

อย่างไรก็ตามวีทกราสซึ่งเป็นสารทำความสะอาดตับที่ดีมากยังเป็นที่รู้จักในการทำให้สารพิษในเลือดเป็นกลาง คุณสามารถปลูกหญ้าข้าวสาลีซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุมากถึง 100 ชนิดที่บ้าน ในความเป็นจริงให้แน่ใจว่าได้ยกมันขึ้น

วิศวกรระบบทางเดินปัสสาวะ: ถั่วปากอ้า

เราควรทานถั่วปากอ้าในตอนเย็นดีไหม? หรือเราควรให้บริการ fava แก่แขกในวันหยุดสุดสัปดาห์? เพราะเราบริโภคมันด้วยความรัก แต่เราละเลยประโยชน์ของถั่วปากอ้ามาโดยตลอด

ด้วยเนื้อหาที่อุดมสมบูรณ์เช่นโปรตีนจากพืชวิตามิน A, B2, C, ธาตุเหล็กและแคลเซียมจึงแทบไม่มีอวัยวะใดในร่างกายที่เรารักมาก ประการแรกคือทำความสะอาดทางเดินปัสสาวะและสนับสนุนไตในการหล่อทรายและหิน ด้วยโครงสร้างที่เป็นเส้นใยช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารช่วยปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยการลดคอเลสเตอรอลที่เป็นมะเร็ง

สำหรับสูตร: สูตรถั่วปากอ้า

น้ำยาทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร: แดนดิไลออน

หากคุณทำสลัดแบบคลาสสิกกับมะเขือเทศและผักกาดหอมในขณะที่ทำสลัดอยู่เสมอตอนนี้ถึงเวลาเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยและเพิ่มดอกแดนดิไลออนลงในสลัด หรือถ้าคุณเบื่อที่จะทำอาหารจานเดิม ๆ ในครัวก็ถึงเวลาทำอะไรที่แตกต่างกับชิโครี

ทำไมโดยเฉพาะดอกแดนดิไลออน? เนื่องจากดอกแดนดิไลออนเป็นสารทำความสะอาดและเครื่องฟอกอากาศที่ดีเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีภาวะโภชนาการผิดปกติ แล้วทำไมพวกเขาถึงกินอาหารไม่ปกติ? เนื่องจากระบบย่อยอาหารของผู้ที่ได้รับอาหารผิดปกติมีความอ่อนไหวมากกว่าผู้ที่ได้รับอาหารเป็นประจำเล็กน้อย แดนดิไลออนทำความสะอาดระบบย่อยอาหารและตับด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกขับปัสสาวะแก้อาการบวมของตับดีต่อหวัดและทำให้เต้านมนิ่ม แล้วมีอะไรอีกล่ะ? มาพับแขนเสื้อกันเถอะ!

โบนัส: น้ำ

ใช่น้ำ คุณรู้หรือไม่ว่าทำไมผู้เชี่ยวชาญถึงบอกว่าให้ดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน? น้ำเป็นสารทำความสะอาดขั้นพื้นฐานที่สุดในบรรดาอาหารและเครื่องดื่ม น้ำที่เราดื่มมีของเสียที่เราพบขณะเดินทางผ่านระบบย่อยอาหารของเราซึ่งมีส่วนช่วยในสุขภาพของอวัยวะภายใน และใช่ถ้าคุณต้องการให้ตับและไตแข็งแรงสิ่งแรกที่คุณควรทำคือดื่มน้ำให้เพียงพอ