อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่แพ้กลูเตนโรค celiac หรือผู้ที่เริ่มใช้วิถีชีวิตที่ปราศจากกลูเตนเพื่อค้นหาสูตรอาหารที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามชีวิตที่ปราศจากกลูเตนไม่ได้หมายความว่าคุณจะกำจัดขนมออกจากชีวิตของคุณโดยสิ้นเชิง เนื่องจากการสนับสนุนของแป้งและส่วนผสมที่ปราศจากกลูเตนคุณจึงสามารถทำขนมอบและบริโภคได้อย่างมีความสุข
ขอแค่เตือน; กลูเตนสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์ที่เรารู้จักกันดีว่าปราศจากกลูเตนเป็นครั้งคราวแม้ในปริมาณเล็กน้อย ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ในการอ่านเนื้อหาของผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวังในขณะที่ซื้อสินค้า
มีสุขภาพที่ดีไม่พลาดที่จะลิ้มรสปากของคุณ
พิซซ่าแบบโฮมเมดปราศจากกลูเตน
เราเตรียมฐานพิซซ่าแสนอร่อยด้วยแป้งข้าวโพดซึ่งเป็นแป้งที่ปราศจากกลูเตนรวมกับซอสมะเขือเทศผักและชีสและเพลิดเพลินกับพิซซ่าของเรา
ทำเองที่บ้านได้ง่ายๆ: สูตรพิซซ่าไร้กลูเตนแบบโฮมเมด
คุกกี้แป้งถั่วชิกพี
คุกกี้ที่มีแป้งถั่วชิกพีซึ่งเป็นหนึ่งในแป้งที่ปราศจากกลูเตนเป็นสูตรอาหารที่ทำบ่อยในอาหารอิหร่าน ความลับของการสร้างรูปร่างถูกซ่อนอยู่ในสูตรของเรา
ลูกที่ไร้เดียงสา: สูตรคุกกี้แป้ง Chickpea
ขนมปังปราศจากกลูเตน
ผู้ที่ต้องมีชีวิตที่ปราศจากกลูเตนต้องเอาขนมปังออกจากชีวิตโดยสิ้นเชิง แต่ด้วยขนมปังปราศจากกลูเตนที่เราทำเองที่บ้านด้วยมือของเราเองทำให้เราไม่ต้องกังวลอีกต่อไป
สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำเองที่บ้าน: สูตรขนมปังปราศจากกลูเตน
เค้กแป้งไม่หวาน
เค้กชิ้นนี้ไม่มีทั้งน้ำตาลและแป้ง บนนั้นไม่มีน้ำมัน แต่ถึงกระนั้นก็ยังอร่อยจนต้องติดใจ อย่างไรก็ตามอย่าลืมซื้อโกโก้ที่ปราศจากกลูเตนจากตลาด
รูปลักษณ์มัฟฟิน: สูตรเค้กแป้งไม่หวาน
ขนมอบปราศจากกลูเตน
นอกจากนี้ยังทำด้วยแป้งถั่วชิกพีซึ่งคุณเรียกว่าขนมอบปราศจากกลูเตนและรสชาติของมันก็สร้างความประทับใจให้กับทุกคน เช่นเดียวกับขนมที่ปราศจากกลูเตนแบบคุกกี้นี้ ...
ถัดจากชา: สูตรขนมอบปราศจากกลูเตน
Socca
เรามีสูตรเครปที่ทำจากแป้งถั่วชิกพีสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการอยู่ห่างจากรสชาติแสนอร่อยของแพนเค้กมื้อเช้า คุณจะได้รับความนิยมอย่างมากในอิตาลีและฝรั่งเศสในทันที
เพราะเหตุใดจึงไม่: สูตร Socca
เค้กปราศจากกลูเตน
คราวนี้แป้งข้าวเจ้าเข้ามามีบทบาทและกลายเป็นสูตรเค้กที่ทุกคนจะต้องหลงรัก คุณไม่ต้องอยู่ห่างจากเค้กอีกต่อไป
ลองเลย: สูตรเค้กปราศจากกลูเตน
ขนมปังอ๊ะ
ขนมปัง Oopsie หรือที่เรียกว่าขนมปังไร้แป้งเป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารแบบคีโตเจนิก ผู้ที่รับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนจะสามารถเพลิดเพลินกับรสชาตินี้ซึ่งปรุงด้วยส่วนผสมเพียง 4 อย่าง
ใช้งานได้จริง: สูตรขนมปัง Oopsie
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ปราศจากกลูเตน
เราอบขนมปังทำเค้กและตอนนี้เราทำมัฟฟินขนาดเล็กที่ปราศจากกลูเตน เราทำด้วยการเพิ่มบลูเบอร์รี่ แต่คุณสามารถแทนที่ด้วยวัสดุที่คุณต้องการได้ฟรี
เมื่อคุณกระหายของหวาน: สูตรมัฟฟินบลูเบอร์รี่ปราศจากกลูเตน
เค้กกล้วยหอมปลอดกลูเตน
เราใช้แป้งควินัวในสูตรเค้กนี้และได้รสชาติที่ถูกปาก ผู้ที่มองหาสูตรเค้กเพื่อสุขภาพก็จะชอบรสชาตินี้เช่นกัน
ทางเลือกที่ดี: สูตรเค้กกล้วยหอมปลอดกลูเตน
