จากชาสู่น้ำมันมะกรูดคืออะไรมีประโยชน์อย่างไร?

คุณอาจจะชอบชามะกรูด แต่มะกรูดนี้จะใช้ประโยชน์อะไรอีกล่ะครองใจคุณแค่ไหน?

ในความเป็นจริงมะกรูดซึ่งเป็นต้นไม้ชนิดหนึ่งสามารถเข้ามาในชีวิตของเราได้มากด้วยผลไม้เล็ก ๆ ที่มีชื่อเดียวกันและเมื่อเราได้เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของมันเราก็อยากจะก้าวต่อไป

มาดูกันว่ามะกรูดคืออะไรซึ่งมีกลิ่นหอมและรสชาติที่น่าหลงใหลมีประโยชน์อย่างไรวิธีใช้พบได้ที่ไหน

ลองตรวจสอบว่ามีอันตรายใด ๆ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าเราไม่มีเครื่องหมายคำถามใด ๆ ในใจของเรา

หลังจากนั้นคุณจะตัดสินใจว่าคุณต้องการใช้น้ำมันหรือบริโภคชาของคุณ

มาทำความรู้จักกับมันจากทุกด้าน: มะกรูดคืออะไร?

มะกรูดเป็นหนึ่งในสมาชิกที่น่ากอดของหญ้าหอยมุก อย่ามองสิ่งที่เราเรียกว่ามินโน๊ะแน่นอนว่ามันเป็นต้นไม้ชนิดหนึ่งที่สามารถเติบโตได้สูงถึง 4 เมตร ผลเล็ก ๆ เป็นผลไม้ที่มีชื่อเดียวกันซึ่งคล้ายกับมะนาวและมีสีเขียว - เหลือง

อินเดียตะวันตกเป็นบ้านเกิดของมะกรูดที่ปลูกในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนตะวันออกในตุรกีโดยเฉพาะในเมืองต่างๆเช่น Adana, Mersin และ Hatay พืชชนิดนี้เป็นที่รู้จักในทันทีเนื่องจากมีกลิ่นหอมเป็นพิเศษ เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับชาที่เรียกว่า "ชาดำกับมะกรูด" หรือ "เอิร์ลเกรย์"

อย่างไรก็ตามมะกรูดไม่เพียง แต่เป็นผลไม้ที่รวมอยู่ในชาดำที่มีกลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังมีชาน้ำมันและแยมที่มีบทบาทสำคัญอีกด้วย

ดื่มชามะกรูดหรือใช้น้ำมันมะกรูด: มะกรูดมีประโยชน์อย่างไร?

เราตอบคำถามในใจ: มะกรูดใช้อย่างไรและพบได้ที่ไหน?

มะกรูดดังที่เราได้กล่าวไปในตอนต้นเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดว่ามีอยู่ในชาดำและหาซื้อได้ง่ายจากตลาดใหญ่และผู้ผลิตสมุนไพร อย่างไรก็ตามยังมี "ชามะกรูด" ที่แยกจากกันโดยมีมะกรูดเป็นผู้นำ ชานี้เป็นหนึ่งในชาที่คุณสามารถหาได้จากสมุนไพร

ชามะกรูดเตรียมอย่างไร?

คุณซื้อใบแห้งเปลือกหรือเมล็ดของชามะกรูดจากสมุนไพร หากคุณจะใช้เมล็ดหรือใบของมันให้ใช้เวลา 2 ช้อนชาหากคุณจะใช้เปลือกและเติมน้ำ 1 ช้อนชาลงในน้ำต้มสุก ปล่อยให้ชงประมาณ 5-10 นาทีจากนั้นกรองบีบมะนาวใส่น้ำผึ้งแล้วบริโภคตามความพอใจ

แต่ระวังยิ่งคุณชงนานเท่าไหร่กลิ่นและรสชาติของชาก็จะยิ่งเด่นมากขึ้นเท่านั้น หากคุณต้องการชาที่มีรสชาติน้อยก็เพียงพอสำหรับการชงประมาณ 5-6 นาที

นอกจากนั้นคุณยังสามารถรับน้ำมันมะกรูดจากสมุนไพรหรือหน่วยงานที่เกี่ยวข้องของร้านเครื่องสำอางและคุณสามารถรับมือกับอาการปวดหัวและเจ็บคอได้ด้วยการอบไอน้ำด้วยน้ำมันนี้

นอกเหนือจากสิ่งเหล่านี้แล้ว Bergamot ยังใช้ในการทำแยมของผลไม้และยังมีส่วนช่วยในเนื้อหาของสบู่น้ำหอมและลิปเจลมากมายในกลุ่มเครื่องสำอางที่มีกลิ่นหอม

ไม่ทราบสิ่งเหล่านี้: มะกรูดมีอันตรายหรือไม่?

หากคุณเลือกที่จะบริโภคมะกรูดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นชาคุณควรจำไว้ว่าคุณควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ถ้าคุณถามว่ามันจะเป็นอย่างไรให้อธิบายทันที: ถ้าทุกวัน ชามะกรูด หากคุณกำลังบริโภคคุณควรหยุดพัก 1 สัปดาห์ใน 5-6 วันอย่างแน่นอนและคุณไม่ควรบริโภคเกิน 1-2 ถ้วยต่อวัน ชาดำกับมะกรูด ในกรณีนี้อาจเพิ่มปริมาณถ้วย แต่คุณไม่ควรหักโหมและบริโภคต่อไปโดยหยุดพัก

มิฉะนั้นเป็นที่ทราบกันดีว่ามะกรูดอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติโดยเฉพาะกับผู้หญิงและยังทำให้เกิดอาการปวดในช่วงเวลาเหล่านี้ ผลข้างเคียงอื่น ๆ ได้แก่ ปวดศีรษะนอนไม่หลับท้องร่วงและคลื่นไส้และถ้ารุนแรงกว่านี้ก็บอกว่าทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ

นอกเหนือจากนี้แน่นอนเช่นเดียวกับอาหารและเครื่องดื่มหากคุณมีโรคร้ายแรงและเรื้อรังหากคุณอยู่ในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรคุณไม่ควรบริโภคเป็นประจำโดยไม่ปรึกษาแพทย์และคุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่คุณ แพทย์ไม่แนะนำ

ในระยะสั้นคุณควรใช้มะกรูดในปริมาณที่พอเหมาะเหมือนกับสมุนไพรอื่น ๆ และคุณไม่ควรพยายามฝึกฝนใด ๆ ที่จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ