ข้อมูลที่แม่นยำ: ฤดูใบไม้ผลิมาแล้ว! ฤดูใบไม้ผลิเป็นสิ่งที่ดี แต่ "อะไรจะพิเศษขนาดนี้เวลาวันหยุดกำลังใกล้เข้ามาฉันต้องรีบลดน้ำหนัก" มาพร้อมกับอากาศที่ดี
เรามีสูตรอาหารที่มีสีสันเพื่อช่วยคุณบรรเทาความกังวลเหล่านี้ เรากำลังพูดถึงสมูทตี้ซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมที่สุดในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นอกจากนี้ยังควรจำไว้ว่าสมูทตี้ซึ่งทำจากส่วนผสมที่หลากหลายเช่นผลไม้ผักธัญพืชโยเกิร์ตและถั่วและช่วยให้คุณได้รับโปรตีนแร่ธาตุคาร์โบไฮเดรตและวิตามินโดยตรงเป็นผู้นำในอาหารหลายชนิด โปรแกรม
ด้วยสูตรสมูทตี้ที่มีผลดีท็อกซ์คุณจะรู้สึกถึงจิตวิญญาณของฤดูใบไม้ผลิและเข้าสู่ฤดูร้อนเหมือนระเบิด
เพียง 280 แคลอรี่: สมูทตี้อะโวคาโด
คราวนี้เราทำสมูทตี้ที่สนับสนุนการรับประทานอาหารของเราโดยการเพิ่มอะโวคาโดไม่ใช่ในสลัดของเรา แต่ในเครื่องดื่ม คุณจะหลงรักรสชาติของสมูทตี้นี้ซึ่งตรงตามความต้องการไฟเบอร์ 10% ในแต่ละวันวิตามินบี 6 39% และธาตุเหล็ก 34% และจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ความรู้สึกที่ดี: สูตรอโวคาโดปั่น
พระอาทิตย์จะขึ้นในตัวคุณ: มะม่วงส้มปั่น
ด้วยส้มซึ่งเป็นแหล่งของวิตามินซีคุณสามารถทำสมูทตี้แสนอร่อยได้โดยมีแคลอรี่เพียง 235 แคลอรี่ต่อหนึ่งมื้อ เมื่อมะม่วงซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอลเข้ามามีบทบาท "ลูก" ที่ไม่สามารถลิ้มรสได้ก็จะโผล่ออกมา บริโภคด้วยรสชาติที่ดี
สีพราว: สูตรส้มมะม่วงปั่น
ความสดชื่นของฤดูใบไม้ผลิ: กีวีปั่น
หากคุณต้องการให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงขึ้นและปริมาณไขมันในเลือดของคุณลดลงเราขอบอกว่าให้โอกาสสมูทตี้กีวี่นี้ การเสิร์ฟกีวีสมูทตี้ที่มีแคลอรี่ 213 ให้วิตามินบี 2 ถึง 41% สิ่งเพิ่มเติมที่คุณสามารถขอ?
ผลที่ผ่อนคลายของสีเขียว: สูตรกีวีปั่น
ดึงดูดความสนใจของสี: สมูทตี้ผลไม้ป่า
ครั้งนี้เราใส่ผลไม้ป่าในสมูทตี้ของเราและเพิ่มความเพลิดเพลินที่ได้รับจากมัน สมูทตี้กับผลเบอร์รี่ที่ปรุงแต่งด้วยสตรอเบอร์รี่ราสเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่เป็นวิธีที่สนุกที่สุดในการเตรียมตัวสำหรับฤดูร้อน
สำหรับพลังของ kefir: สูตรปั่นผลไม้ป่า
สำหรับของหวาน: Banana date smoothie
นึกถึงแคลอรี่ที่คุณจะได้รับจากของหวานแล้วคิดว่าบานาน่าสมูทตี้เป็นของหวานที่มีแคลอรี่เพียง 303 แคลอรี่เท่านั้น การผสมผสานระหว่างกล้วยนมและอินทผลัมไม่เคยมีสุขภาพดีขนาดนี้มาก่อน
จิบเพลิน ๆ : สูตรกล้วยวันที่ปั่น
แหล่งดีท็อกซ์: สมูทตี้สับปะรดรสเผ็ด
นอกจากนี้ยังมีสับปะรดขมิ้นโยเกิร์ตกล้วยสับปะรด ... แต่มีน้ำหนักเพียง 242 กิโลกรัมและมีผลดีท็อกซ์เต็มรูปแบบ เราไม่ได้พูดถึงรสชาติที่ยอดเยี่ยม
ฤดูร้อนกลัวเรา: สูตรสมูทตี้สับปะรดรสเผ็ด
หัวผักกาดอิจฉา: บีทรูทปั่น
ประโยชน์ของหัวบีทนั้นมีมากมายเหลือคณานับ เราเปลี่ยนผักที่ดีต่อสุขภาพนี้ให้เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับรสชาติจากสตรอเบอร์รี่และความสม่ำเสมอของโยเกิร์ตและเราจะกำจัดอาการบวมน้ำของเราด้วยผักชีฝรั่งที่เราใส่ลงไป อย่างไรก็ตามขอเพิ่มว่ามีแคลอรี่เพียง 198 แคลอรี่เท่านั้น
สีแดงเข้ากับเขาได้ดี:
เขาขาดอะไรไป: แอปเปิ้ลปั่น
คราวนี้เราเปลี่ยนแอปเปิ้ลที่เราชื่นชอบในทุกรูปแบบให้กลายเป็นเครื่องดื่มแสนอร่อย เช่นเดียวกับสูตรแอปเปิ้ลทั้งหมดซินนามอนตกหลุมรักแอปเปิ้ลในเรื่องนี้ และอีกครั้งความรักนี้เป็นความรักซึ่งกันและกัน 
ความรักที่สวยงามที่สุด: สูตรแอปเปิ้ลปั่น
เพิ่มพลัง: สมูทตี้ Flaxseed
สูตรที่ใช้ได้จริงและดีต่อสุขภาพสมูทตี้เมล็ดแฟลกซ์จะเป็นพระเอกของทุกคนที่ใฝ่หาสุขภาพ อย่าลืมใส่น้ำแข็งก้อนลงใน Blendar ด้วย เย็น ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ
พร้อมในสิบนาที:
ทุกอย่างเป็นสีเขียว: สมูทตี้สีเขียว
ในขณะที่เราจับสีเขียวทุกเฉดด้วยใบผักโขมขิงสดและแอปเปิ้ลเขียวรสเปรี้ยวเราใช้ประโยชน์จากชาเขียวที่ชงแล้วเพื่อความสม่ำเสมอและเฝ้าดูคุณบอกลาน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของคุณด้วยเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่เปิดใจของคุณ
เหมาะสำหรับหลังเล่นกีฬา: สูตรสมูทตี้สีเขียว
