ประโยชน์ของมันฝรั่งสีม่วงที่ทำให้รสชาติแปลกใจ

เราดำเนินการต่อจากจุดที่เราค้างไว้เพื่อทำความรู้จักกับผักผลไม้และเทรนด์การกินและดื่มต่างๆอย่างใกล้ชิด ผู้ที่ชื่นชอบของคุณรู้ดี ก่อนหน้านี้เราได้แจ้งให้ทราบเกี่ยวกับอาหารที่จะเข้ามาในชีวิตของเราในไม่ช้าเช่นมะรุมแป้งเทฟฟ์และผักโขมซึ่งเป็นเทรนด์การกินและดื่มในอนาคตและเราต้องทำความรู้จักกับอาหารเหล่านี้ให้ดีขึ้น มีผักอีกชนิดหนึ่งที่ย้อนกลับมาจากอดีตและเข้ามาในชีวิตของเรา แน่น! เราจะแนะนำให้คุณรู้จักกับหนึ่งในผักที่แตกต่างกันมากที่สุดเท่าที่เคยมีมานั่นคือมันฝรั่งสีม่วง มันจะทำให้คุณมีสีสันและจะเขย่าบัลลังก์ของมันฝรั่งคลาสสิกด้วยประโยชน์ของมัน

หลังจากพบเขาแล้วคุณจะต้องอยากเห็นเขาในตลาดและแม้แต่ทำมันบดสีม่วง เรารับประกันว่าคุณจะต้องทึ่งกับผักที่มีสีจากธรรมชาตินี้ มันฝรั่งสีม่วงหรือที่เรียกว่าอูเบะถูกบริโภคอย่างมีความสุขในอาหารและของหวานมากมายตั้งแต่ไอศกรีมไปจนถึงขนมปังตั้งแต่มิลค์เชคไปจนถึงมื้ออาหาร มาทำความรู้จักมันฝรั่งสีม่วงให้มากขึ้นโดยไม่ต้องให้คำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีใช้

มันฝรั่งสีม่วงคืออะไร? มันเติบโตที่ไหน?

สาขามันฝรั่งสีม่วงหรือที่เรียกว่ามันเทศสีม่วง ถูกบริโภคเป็นอาหารชั้นยอดทั่วโลกมาระยะหนึ่งแล้ว มันคืออะไรภูมิปัญญาของมันฝรั่งสีม่วงนี้? รู้จักกันในชื่อ "Dioscorea alata" ในภาษาละตินผักชนิดนี้เป็นน้องชายของมันเทศ มันฝรั่งสีม่วงซึ่งมีรสชาติเหมือนมันเทศเกิดและเติบโตในอินโดนีเซียและฟิลิปปินส์

มีรสหวานปานกลางเหมือนมันเทศผิวคล้ำและมีสีม่วงด้านใน สีนี้ยังก่อให้เกิดประโยชน์อีกด้วย มันฝรั่งพันธุ์นี้ซึ่งมีสีตามธรรมชาติจะใช้สีจากดินที่มันเติบโตและเม็ดสีในนั้น อย่าคิดว่ามันเป็นพืชเทียมมันเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ยังใช้ในสูตรอาหารเกือบทั้งหมดที่มันฝรั่งและมันฝรั่งหวานสามารถทำได้หรือไม่สามารถทำได้ มาดูประโยชน์และการใช้งานกันดีกว่า

ประโยชน์ของมันม่วง

ถึงเวลาเรียนรู้ประโยชน์ของผักที่สวยงามนี้ อย่าลืมจดบันทึกไว้

  • มันฝรั่งสีม่วงมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่ามันฝรั่งคลาสสิก 10 เท่า ด้วยคุณสมบัตินี้ช่วยให้ผิวสวย ยังเป็นตัวช่วยสำคัญในการลดเลือนสัญญาณแห่งวัย
  • มีสารเคมีแอนโทไซยานินในผักสวยงามนี้ ด้วยแอนโธไซยานินเหล่านี้เซลล์จึงได้รับการปกป้องสนับสนุนการไหลเวียนของเลือดและป้องกันการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง
  • เนื่องจากมีผลต่อการไหลเวียนโลหิตจึงมีคุณสมบัติลดความดันโลหิต
  • ประกอบด้วยวิตามินบีและซีฟอสฟอรัสและธาตุเหล็กในปริมาณสูง ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ยังมีด้านที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
  • มีเส้นใยอาหารสูงและมีแป้งต่ำ ในแง่นี้จึงเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ เนื่องจากมีไฟเบอร์สูงจึงยังสนับสนุนระบบย่อยอาหารและช่วยให้ทำงานได้สม่ำเสมอมากขึ้น
  • มีบทบาทสำคัญในการรักษาอาการคัดจมูกและโรคปอด
  • นอกจากนี้ยังช่วยลดการร้องเรียนของโรคกระเพาะอาหารเช่นแผลในกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะ
  • มันฝรั่งสีม่วงใช้ประโยชน์อะไรได้บ้าง? พบมันฝรั่งสีม่วงที่ไหน?

    เรากำลังเริ่มต้นที่จะบอก มันฝรั่งสีม่วงสามารถใช้เป็นทั้งสีและเป็นเครื่องปรุงในหลาย ๆ สิ่งที่คุณคิดได้ ตัวอย่างเช่น; วัสดุเช่นน้ำผึ้งเฮเซลนัทถั่วลิสงและมันฝรั่งสีม่วงสามารถนำมาบดเพื่อทำครีมที่สามารถทาบนขนมปังในตอนเช้าและรับประทานได้ คุณต้องการทำขนมปังมันม่วงหรือไม่? เขามีทางออกอีกครั้ง เป็นไปได้ที่จะอบมันฝรั่งของคุณในเตาอบหรือโดยการต้มและทำขนมปังแสนอร่อยที่ทำให้สีของมันมีชีวิตชีวา

    สมมติว่าคุณต้องการทำขนมปังหลากสีที่ทำให้คุณมีความสุขกับรูปลักษณ์ของพวกเขา เป็นไปได้ที่จะทำขนมปังที่สวยงามที่ไม่มีวันร่วงโรยโดยวางกิ่งไม้ (มันฝรั่งสีม่วง) ลงบนแป้งของคุณ แม้แต่ gnocchi ที่เรียกว่าพาสต้ามันฝรั่งก็สามารถทำด้วยมันฝรั่งสีม่วงได้เช่นกัน ดูเหมือนว่าเราจะได้ยินสิ่งที่คุณขอเพิ่มเติม แน่น! โดนัทหลากสีไอศกรีมมัฟฟินและอื่น ๆ อีกมากมาย ... เขามีพลังที่จะทำให้เขาสวยและยกระดับรสชาติที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงโดยป้อนสูตรอาหารมากมายที่คุณคิดได้

    เพิ่มความสนใจให้กับผู้ที่ชื่นชอบว่ามันฝรั่งสีม่วงเพิ่งเริ่มวางขายในตลาดกูร์เมต์ใหญ่ ๆ และเว็บไซต์ในประเทศของเรา

    โพสต์ล่าสุด

    $config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found