อย่างที่ทราบกันดีว่ามีโปรแกรมดีท็อกซ์ต่างๆมากมายที่ใช้เพื่อทำให้ร่างกายของเราบริสุทธิ์จากสารพิษกล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือสารที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามน่าเสียดายที่โปรแกรมดีท็อกซ์บางโปรแกรมอาจไม่ดีสำหรับทุกคนเนื่องจากมีน้ำหนักมากเกินไปและน้ำดีท็อกซ์ทุกรายการที่เตรียมและแนะนำให้ดื่มภายในขอบเขตของโปรแกรมเหล่านี้อาจไม่อร่อย
กรีนดีท็อกซ์ซึ่งเป็นวิธีการแก้ปัญหาเหล่านี้แบบสแตนด์อโลนกลายเป็นหนึ่งในโปรแกรมดีท็อกซ์ที่เป็นที่ต้องการและได้รับความนิยมมากที่สุดด้วยการปรุงด้วยส่วนผสมที่อร่อยและได้ผลดีมากในเวลาอันสั้น กรีนดีท็อกซ์คืออะไรกรีนดีท็อกซ์ทำอย่างไร?
มาทำความรู้จักเขาอย่างใกล้ชิดวันนี้พบกับทุกแง่มุมของการดีท็อกซ์สีเขียวที่คุณสามารถแยกแยะได้ตามทุกฤดูกาลและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในขณะที่ทำความสะอาดร่างกายของคุณ
กรีนดีท็อกซ์คืออะไร?
กรีนดีท็อกซ์เป็นโปรแกรมดีท็อกซ์ที่ประกอบด้วยน้ำผลไม้ดีท็อกซ์และของผสมที่ปรุงด้วยการสนับสนุนของผักและผลไม้สีเขียวโดยเฉพาะผักใบเขียวเข้ม เช่นเดียวกับโปรแกรมดีท็อกซ์อื่น ๆ อีกมากมายที่แนะนำให้ใช้ในระยะเวลา จำกัด จุดมุ่งหมายคือเพื่อสนับสนุนการกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วโดยการบริโภคของเหลวในปริมาณมากและเพื่อสนับสนุนกระบวนการลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพขณะทำความสะอาด ร่างกาย. แต่อย่าลืมว่าจุดประสงค์หลักของการดีท็อกซ์ไม่ได้ทำให้ร่างกายอ่อนแอลง แต่เพื่อล้างพิษในร่างกายและสิ่งสำคัญคือการเตรียมและใช้โปรแกรมดีท็อกซ์ทั้งหมดรวมถึงกรีนดีท็อกซ์ให้สอดคล้องกับร่างกายของคุณเองด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ . ในขณะที่ร่างกายของบางคนสามารถเลี้ยงด้วยของเหลวได้ในระยะเวลา จำกัด (1 ถึง 3 วัน) สำหรับพวกเราบางคนสถานการณ์นี้อาจส่งผลต่อสุขภาพไม่เพียง แต่ในทางบวก แต่ในทางลบ ด้วยเหตุนี้แทนที่จะเป็นโปรแกรมดีท็อกซ์ที่ประกอบด้วยของเหลวทั้งหมดจึงสามารถเตรียมโปรแกรมที่ประกอบด้วยสูตรของเหลว - ของแข็งที่ปรุงด้วยส่วนผสมสีเขียวจำนวนมากได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการดีท็อกซ์เป็นครั้งแรก
"ทำไมถึงเป็นสีเขียว" ถ้าจะบอกว่าเพราะผักและผลไม้สีเขียวทุกชนิดโดยเฉพาะผักใบเขียวเข้มเช่นผักชีฝรั่งผักโขมและคะน้ามีวิตามินซีและคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระมากมาย ด้วยผลกระทบเหล่านี้การกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายจึงถูกเร่งและทำให้การดีท็อกซ์มีประสิทธิภาพมากขึ้น ในขณะเดียวกันผักสีเขียวก็มีเส้นใยอาหารสูงแร่ธาตุที่มีประโยชน์เช่นแคลเซียมเหล็กและแมกนีเซียม เมื่อสารที่เป็นประโยชน์เหล่านี้มารวมกันจะเกิดการผสมผสานที่สมบูรณ์แบบซึ่งไม่ได้สิ้นสุดในการนับคุณประโยชน์ต่อร่างกาย
กรีนดีท็อกซ์ทำอย่างไร?
ตอนนี้เรารู้เกี่ยวกับดีท็อกซ์สีเขียวสั้น ๆ แล้วเรามาดูวิธีการใช้ดีท็อกซ์นี้กันดีกว่า ในการดีท็อกซ์นี้คุณต้องซื้อของเพื่อสุขภาพและความเขียวขจีมากมายก่อน เนื่องจากคุณจะถือว่าผักและผลไม้ทั้งหมดเป็นของดิบจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับการสนับสนุนจากนักโภชนาการ / นักโภชนาการสำหรับสูตรอาหารดีท็อกซ์ของคุณซึ่งจะนำไปใช้ได้จริง
หากคุณมีร่างกายที่แพ้ง่ายและมีผักและผลไม้บางชนิดที่คุณไม่สามารถรับประทานได้คุณไม่ควรรวมไว้ในโปรแกรมดีท็อกซ์เพียงเพราะมีประโยชน์ต่อร่างกาย เมื่อพิจารณาจากสิ่งเหล่านี้ผักและผลไม้ดีท็อกซ์สีเขียวที่ใช้มากที่สุดที่คุณสามารถได้รับการสนับสนุนโดยทั่วไปมีดังนี้:
ด้วยการใช้ผักเหล่านี้ในชุดต่างๆคุณสามารถเตรียมซุปดีท็อกซ์แบบข้นโดยไม่ต้องปรุงเองเติมน้ำเพื่อให้เป็นน้ำดีท็อกซ์และดื่มได้ตลอดทั้งวัน เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากผักและผลไม้เหล่านี้อย่างง่ายดายคุณสามารถคั้นน้ำผลไม้โดยตรงโดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้หากคุณมีที่บ้านหากคุณไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้คุณสามารถใช้เครื่องแปรรูปอาหารต่างๆเช่นเครื่องปั่นและคุณได้ สามารถบริโภคผักได้โดยผสมน้ำเป็นมะขามป้อมก่อนแล้วผสมกับน้ำดื่มสะอาด คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มดีท็อกซ์แบบเนียน ๆ ได้โดยการบดและรัดส่วนผสมของคุณด้วยผ้าที่สะอาดเพื่อไม่ให้มีโครงสร้างเป็นเม็ดเล็ก ๆ หากต้องการบริโภคในรูปแบบของซุปเช่นเดียวกับอาหารมื้อหลักคุณสามารถเปิดน้ำซุปข้นด้วยน้ำและน้ำมะนาวเล็กน้อยโดยไม่ต้องปรุงอาหาร ด้านล่างนี้คุณสามารถดูตัวอย่างสูตรดีท็อกซ์สีเขียวที่คุณสามารถเตรียมด้วยส่วนผสมที่หาได้ในเกือบทุกบ้าน
ส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับตัวอย่างการรักษาดีท็อกซ์สีเขียว:
แตงกวาขนาดกลาง 1 ลูก
ผักชีฝรั่ง 7-8 ก้าน
แอปเปิ้ลเขียวครึ่งลูก
สะระแหน่สด 4-5 ก้าน
น้ำมะนาวครึ่งลูก
ชาเขียว 1 ถ้วย (ชงและแช่เย็น)
ที่
วิธีการทำดีท็อกซ์สีเขียว?
สิ่งที่ต้องพิจารณาเกี่ยวกับกรีนดีท็อกซ์มีอะไรบ้าง?
หากคุณกำลังคิดที่จะใช้กรีนดีท็อกซ์ซึ่งเป็นทั้งโปรแกรมดีท็อกซ์ที่อร่อยและมีประสิทธิภาพมากคุณควรรู้สิ่งต่อไปนี้อย่างแน่นอน:
