การทดลองที่เปลี่ยนเกม: ผู้หญิงดื่มน้ำน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

เรามั่นใจว่าการเติมน้ำส้มสายชูเล็กน้อยลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วในตอนเช้าและดื่มมันคุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้มาแล้วอย่างน้อยหนึ่งครั้งได้รับคำแนะนำหรือแม้แต่นำไปใช้โดยตรง

คู่หู "ปาฏิหาริย์" ซึ่งบางคนพบว่าเป็นอันตรายและมีประโยชน์บางอย่างเป็นหนึ่งในวิธีการลดความอ้วนแบบธรรมชาติที่รู้จักและใช้กันมากที่สุดเกือบทั่วโลก

แต่จะจริงแค่ไหน?

ตอนนี้เราจะเรียนรู้เกี่ยวกับผลกระทบของส่วนผสมน้ำน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ผู้หญิงคนหนึ่งที่เป็นหลังจากปัญหานี้ได้พยายามมาเป็นเวลาหนึ่งเดือน

เรามั่นใจว่าสิ่งที่คุณอ่านจะทำให้คุณสงสัยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเคยได้ยินมาจนถึงตอนนี้

ให้เราแนะนำคุณให้รู้จักกับ Kristin Canning โดยไม่ต้องสงสัยและเรียนรู้รายละเอียดของการทดลอง 1 เดือนของเธอ

ในขณะที่ทำงานเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิง Kristin Canning ตัดสินใจที่จะลองผสมผสานสิ่งนี้ที่เธอเจอ

Kristin Canning เป็นบรรณาธิการที่ประสบความสำเร็จในอเมริกาและได้รับการตีพิมพ์ในหลาย ๆ แห่งโดยเฉพาะในนิตยสารสำหรับผู้หญิงที่มีชื่อเสียงระดับโลก ผลจากการศึกษาและวิจัยเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิงทำให้หญิงสาวคนนี้ซึ่งมักจะพบกับน้ำส้มสายชูในน้ำบ่อยครั้งในที่สุดก็ตัดสินใจที่จะทดสอบตัวเองว่าส่วนผสมนี้สามารถใช้ได้ผลจริงกับทุกคนหรือไม่และทำลายเกมด้วยผลลัพธ์ที่เธอได้รับ

เขาแบ่งปันความคิดและข้อมูลที่ได้รับก่อนที่จะเริ่มส่วนผสมนี้ซึ่งโดยทั่วไปเรียกว่า "เครื่องช่วยลดความอ้วน" โดยเฉพาะโดยใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์:

“ โดยเฉพาะเมื่อเร็ว ๆ นี้คนดังและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กลายเป็นคู่หูที่แยกกันไม่ออก Kourtney Kardashian กล่าวว่าเธอดื่มส่วนผสมนี้วันละสองครั้งมิแรนดาเคอร์พูดถึงว่าเธอชอบมันมากแค่ไหนเมแกนฟ็อกซ์อธิบายว่าเธอทำความสะอาดระบบของเธอด้วยส่วนผสมนี้

ในฐานะนักเขียนด้านสุขภาพฉันเคยคิดว่าโดยทั่วไปแล้วพวกเขาไร้สาระขนาดไหนเมื่อฉันเห็นสิ่งเหล่านี้ เนื่องจากผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้บอกอย่างชัดเจนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับการลดน้ำหนัก Eliza Whetzel-Savage นักโภชนาการที่ฉันพูดคุยด้วยกล่าวว่า 'มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถชะลอการย่อยอาหารและเครื่องดื่มได้และสามารถช่วยให้น้ำตาลในเลือดคงที่ได้ แต่โดยรวมแล้วไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่เป็นของแข็งอยู่เบื้องหลังคำกล่าวอ้างนี้ 'เขากล่าว แต่' น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นเพียงน้ำแอปเปิ้ลหมักเท่านั้นอาหารและเครื่องดื่มหมักสามารถเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่ดีในร่างกายได้ สิ่งนี้สามารถช่วยให้เรามีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพได้ ' เขาเพิ่ม.

จากข้อมูลทั้งหมดนี้ Kristin คิดว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ยังไม่มีประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจึงตัดสินใจลองใช้ส่วนผสมนี้

หญิงสาวที่ดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงในน้ำทุกวันเป็นเวลา 1 เดือนบอกว่าตอนแรกเธอชอบส่วนผสมนี้มากกว่าน้ำปกติ

คริสตินผู้เริ่มการทดลองนี้จากผลการวิจัยล่าสุดของเธอและคำแนะนำที่เธอได้รับจากนักโภชนาการคิดว่าเธอไม่ชอบรสชาติของส่วนผสมนี้ก่อนที่จะเริ่มแอปพลิเคชัน แต่ชอบรสชาติมากในครั้งแรก

ในขณะที่เขาวางแผนที่จะเติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1-2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำหนึ่งแก้วทุกเช้าเขาก็เริ่มดื่มน้ำเกือบทั้งหมดที่เขาดื่มตลอดทั้งวัน

เพื่อให้ได้นิสัยนี้เขามักจะวางน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ไว้ที่เคาน์เตอร์ซึ่งเขาสามารถมองเห็นได้ทันที

เขาเริ่มเข้าห้องน้ำมากขึ้น ...

เมื่อตระหนักว่าเธอรู้สึกว่าจำเป็นต้องเข้าห้องน้ำมากขึ้นในระหว่างวันหลังจากที่เธอเริ่มดื่มน้ำน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ Kristin ก็พบเหตุผลนี้ในไม่ช้า สิ่งนี้สรุปกระบวนการที่เขาทำในหนึ่งเดือนดังนี้:

"ความจริงก็คือฉันชอบน้ำน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มากกว่าน้ำปกติและนั่นคือสาเหตุที่ฉันเริ่มดื่มน้ำระหว่างวันมากกว่าเมื่อก่อนเนื่องจากฉันดื่มมากกว่าปกติฉันจึงเริ่มเข้าห้องน้ำมากกว่าปกติโดยธรรมชาติ"

ตรงกันข้ามกับที่พูดไม่มีเบื่อ ...

อย่างไรก็ตาม Kristin เสริมว่าคุณสมบัติที่ถูกพูดถึงมากที่สุดของน้ำน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ซึ่งเป็นฤทธิ์ในการระงับความอยากอาหารนั้นไม่ได้เกี่ยวข้องเลย จากการเปรียบเทียบสิ่งที่เธอกินและดื่มในเดือนนี้หญิงสาวบอกว่าไม่มีอาการเบื่ออาหารและเสริมว่า:

“ คนเคยพูดว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นยาระงับความอยากอาหารและนั่นคือเหตุผลที่ฉันดูแลให้ดื่มน้ำกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ก่อนรับประทานอาหารและมันก็ค่อนข้างยากบางครั้งฉันดื่มกาแฟและแม้แต่อาหารเช้ามันก็เหลวกว่าเดิม แม้ว่ามันจะไม่มีผลโดยตรงต่อความอยากอาหารของฉันฉันคิดว่าฉันจะกินให้น้อยกว่าที่กินเข้าไป แต่ฉันไม่ได้สังเกตว่าระดับความหิวและอาหารที่ฉันกินลดลงเลย "

เมื่อเวลาผ่านไปเขาได้รับประสบการณ์ใหม่ ๆ และตัดสินใจว่าไม่ควรดื่มน้ำน้ำส้มสายชูก่อนเล่นกีฬา

ต่อมาในการทดลองของเธอ Kristin ตระหนักว่าน้ำน้ำส้มสายชูที่เธอดื่มก่อนออกกำลังกายส่งผลเสียต่อเธอและตัดสินใจที่จะยอมแพ้

"ในวันหยุดสุดสัปดาห์ฉันมักจะเล่นกีฬาก่อนอื่นสถานการณ์เช่นนี้บางครั้งฉันต้องดื่มน้ำกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ความเร็วสูงก่อนออกวิ่งอย่าทำอย่างนั้นเพราะน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีฤทธิ์เป็นกรดและเป็นกรด การวิ่งทำให้คุณรู้สึกแย่มาก

ปัญหาท้องผูกเกิดจากน้ำกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ...

ในช่วงหนึ่งเดือนนี้คริสตินบอกว่าเธอมักจะเข้าห้องน้ำและประสบกับภาวะขาดน้ำ แต่สิ่งเดียวกันนี้ก็ส่งผลเสียต่อลำไส้ของเธอและเธอต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกเกือบตลอดเวลาเป็นเวลาหนึ่งเดือนเมื่อเธอเป็นผู้หญิงที่มักจะมีอาการท้องร่วง ปัญหา. หญิงสาวที่ไม่เคยคาดคิดมาก่อนว่าจะเห็นผลลัพธ์ดังกล่าวตัดสินใจปรึกษานักโภชนาการทันทีเพื่อหาสาเหตุว่าทำไมถึงเกิดขึ้น เขาสรุปสถานการณ์สั้น ๆ ดังนี้และจัดการเพื่อบรรเทาตัวเองด้วยผลลัพธ์:

"ฉันมีปัญหาท้องผูกมาเป็นเวลา 1 เดือนแล้วฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นจึงตัดสินใจปรึกษานักโภชนาการของฉัน Whetzel-Salvage กล่าวว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะไม่มีผลใด ๆ เขาบอกว่าฉันสามารถบริโภคคาเฟอีนให้น้อยลงได้ เพราะฉันเริ่มดื่มน้ำน้ำส้มสายชูมากขึ้นในระยะสั้นอาจเป็นเพราะฉันดื่มกาแฟน้อยลงในช่วงนี้ฉันได้เรียนรู้บทเรียนจากที่นี่เช่นกัน "

และผลลัพธ์: Kristin ไม่ลดน้ำหนักเลยในหนึ่งเดือน

หลังจากเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดเหล่านี้ Kristin ก็ค่อยๆสิ้นสุดการทดลองของเธอและจัดการให้ครบหนึ่งเดือนด้วยการดื่มน้ำองุ่นทุกวัน อย่างไรก็ตามเขาไม่สามารถเห็นผลการระงับความอยากอาหารที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงเหมือนที่อธิบายไว้ คริสตินได้ทำการทดลองนี้เสร็จสิ้นซึ่งเธอได้แบ่งปันผลลัพธ์ของเธอด้วยความจริงใจด้วยคำพูดต่อไปนี้:

"ฉันสงสัยมาตลอด 1 เดือนว่าอาหารน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะช่วยลดน้ำหนักได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความอยากอาหารของฉันไม่ลดลงฉันเข้าใจดีฉันคิดถูกแล้วน้ำหนักของฉันยังคงเท่าเดิมตลอดการทดลอง"

เราทุกคนต้องเรียนรู้มากมายจากประสบการณ์หนึ่งเดือนของคริสติน ก่อนที่จะใช้ส่วนผสมการรักษาหรือวิธีธรรมชาติบำบัดใด ๆ รวมถึงน้ำน้ำส้มสายชูคุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ที่รู้จักคุณเป็นอย่างดีและเป็นผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้โดยให้ความรู้ว่าผลิตภัณฑ์ทุกชนิดจะไม่แสดงผลเหมือนกันกับร่างกายทุกส่วน และที่สำคัญที่สุดคือลองใช้การทดลองที่น้อยที่สุดที่จะทำให้สุขภาพของคุณตกอยู่ในความเสี่ยงคุณไม่ควรเข้าไปเกี่ยวข้องเลยขอลาก่อน